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妈妈产后瘦身

巧妙减肥给你一个美丽双肩

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:45
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文章摘要:

今夏,街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格,少布的打扮已不再局限于舞台上,谁不想show出一份性感。为了拥有完美身材很多姐妹把减肥">减肥当成生活的习惯,但...

今夏,街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格,少布的打扮已不再局限于舞台上,谁不想show出一份性感。为了拥有完美身材很多姐妹把减肥">减肥当成生活的习惯,但是很多人因为减肥方法不当也出现了不少的减肥问题。生活家小编为你量身订制生活家夏季减肥私招系列,让你在拥有好身材的同时也减肥自信。这个夏天,让我们一起美丽! 女人迷人的身体曲线,不是只在胸部大小,有更多的人认为,女人最美的部位,是在脖子和肩膀间的优美曲线。新年狂欢派对上,如果你为自己準备了一件露肩的礼服,那你就更应该仔细雕塑一下你的肩部线条了。 若你认为自己肩线仍不够美,也没关系,只要你多做美肩运动,美人肩并非梦想!利用哑铃来做侧举的动作,可以运动到肩部的三角肌,消除多余的肥肉,使你的肩膀呈现漂亮的曲线,成功以后穿上亮眼的露肩礼服去show一下吧! 準备工具: 哑铃 预备动作:双脚合并站立,背部不需挺直,将上半身微微前倾,双手握哑铃、自然下垂。 步骤1:一边吐气,一边将双手向两侧抬起,手肘微弯,抬起至与肩同高。 步骤2:吸气时,将双手放下,回到预备动作。

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