宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后瘦身
简易腹部赘肉全对策消除法
文章摘要：
抬头挺胸，昂首阔步抱着胳臂、慵懒地散步看似优雅，却暗藏鼓励赘肉生成的危机！抱着胳臂走路，会使你的身体不知不觉向前顷，小腹因受到压迫而隆起，此时腹肌处于不出力的状...
抬头挺胸，昂首阔步
抱着胳臂、慵懒地散步看似优雅，却暗藏鼓励赘肉生成的危机！抱着胳臂走路，会使你的身体不知不觉向前顷，小腹因受到压迫而隆起，此时腹肌处于不出力的状态，脂肪逐渐囤积，赘肉也就跟着来报到了。从今天起，改便走路姿势，摆动双臂、昂首阔步，走路时伸展筋骨，不仅血液循环顺畅，还会因此而消耗脂肪。
腰桿打直、挺胸而坐
人体由骨骼与骨骼相连接而成，而骨骼之间藉肌肉连结，哪个部位的肌肉没有张力，该部位就会瘫软，形成赘肉。坐在椅子上把腰桿打直，与挺胸打坐相仿，腹肌和背肌都必须用力，这就是一种运动。随时随地，枯坐会议桌、办公桌前时，欲其驼背发呆，不如积极改便坐姿，训练腹肌。
每天排便好习惯
标签: 腹肌 赘肉 挺胸 骨骼 昂首阔步 简易 腹部 对策 法
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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