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妈妈产后瘦身

名模陈思璇的美腿经

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:40
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文章摘要:

被誉为台湾第一美腿的名模陈思璇,拥有全台湾比例最佳44.5英寸的长腿,光是小腿就21.5英寸,再配合走台步的优雅美姿,也因此被封为?a href="http:/...

被誉为台湾第一美腿的名模陈思璇,拥有全台湾比例最佳44.5英寸的长腿,光是小腿就21.5英寸,再配合走台步的优雅美姿,也因此被封为?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤ú脚?酢薄k艰?拿劳炔坏???客喑?涛??拿劳韧侗?000万,近日也出版美容工具书公开她的美腿秘诀。   新书《美腿女王》中收录了她出道10年来的保养心得,堪称爱美女性的“美腿圣经”。在新书中,思璇自嘲小时候常被称呼为“驼鸟妹”,跑步连男人都追不上,甚至被人开玩笑:“这是人的腿吗?”国小毕业时思璇的身高即已高达167厘米,到了国中以后,身高更是沖到172厘米。虽然从小因为腿太长而没有男孩子敢追她,但她成为台湾第一位走向国际舞台的模特儿,并在chanel、gucci、maxmara等数十场国际名牌时装秀中演出。   尽管拥有一双人人称羡的美腿,思璇认为后天的保养更是重要,她对于腿部的保养有独特的秘方。   在《美腿女王》中,陈思璇与大家分享了她的保养方法,其中的5招美腿秘笈,想拥有名模般身段的美眉们可要看仔细啰!   1.找一面墻,两脚板贴于地面,两个后脚跟并拢,紧贴在墻壁。   2.先弯腰60度,让腰以上的上半身先离开墻面。   3.收小腹或用手压着小腹,慢慢将整个上半身脊椎,由上臀、腰至肩膀及后脑勺,全部都要平贴在墻面。此时肩膀放松,但臀部必须夹紧。   4.每天维持本动作至少15分钟。

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做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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美腿良方

  • 2013-08-25
  • 24193

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