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妈妈产后瘦身

女性产后如何恢复身材

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:36
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文章摘要:

导读:在一般人的观念里,总是认为怀孕是女性发胖的导因,许多妇女在生产之后,身材便严重走样,再加上饮食不忌、运动不做,致使体态更形臃肿,也因此有些现代女性宁可做“...

导读:在一般人的观念里,总是认为怀孕是女性发胖的导因,许多妇女在生产之后,身材便严重走样,再加上饮食不忌、运动不做,致使体态更形臃肿,也因此有些现代女性宁可做“不婚族”、“顶客族”,也不愿怀孕,以免破坏娇好身材。   都说怀孕是女人的成人礼,是人生的一道分水岭。孕前是爱美如命,为了身材和曲线,不惜忍饑挨饿;孕后是爱子如命,为了宝宝的营养,像战斗一样在吃饭。战斗的结果是宝宝健康了,妈妈的曲线和优美全没了。其实爱美是女人的天性,爱子也是女人的天性,这两者并不矛盾。那幺,如何减掉孕期残留的脂肪和色斑,打造优雅成熟时尚靓丽的妈咪。   全职妈妈丽丽说: 宝宝4个月时,我开始减肥,刚开始决心很大,参加了健身俱乐部,每天练瑜伽,跳健美操,出一身汗。可回到家,看着桌上色香味俱全的丰盛晚餐,又经不住婆婆好言相劝,我就管不住嘴,像生育前一样海吃猛喝。现在宝宝1岁,我的体重还和刚生完那时一样。现在月经不调、经期疼痛,身体酸痛、易疲劳,落下一大堆毛病。后来才知道在产后6个月内是不能进行激烈运动的,但产后6个月内又是恢复的黄金期,当时不懂啊!   新妈咪susan说:我刚刚坐完月子,都没法见人了,体重增加了20斤不说,整个人大了一圈,肉松得简直没法想。每天看着床头的婚纱照,我甚至怀疑:那个苗条的姑娘是我吗?现在的我,水桶腰,大屁股、胸部下垂,发型不理,身上妊娠纹,脸上长痘痘,怎幺办呀?老公还是对我很好,但我常常会不由自主地想:面对这幺一个连自己都嫌弃的我,他对我的爱真的能天长地久吗?我被自己的想法折磨得快要崩溃,是不是传说中的产后抑郁呢?不行!我一定要改变!我要减肥,我要瘦身,我要护肤,我要美容,我要做漂亮的妻子和妈妈,谁有好方法,快教教我吧!

标签: 我要 产后 看着 宝宝 怀孕 女性 恢复身材 身材

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做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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