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妈妈产后瘦身

如何保持婚后苗条

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:28
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文章摘要:

很多家庭主妇都感到,婚后比做姑娘时更容易肥胖。家庭主妇要想防胖减肥,除一日三餐定时定量、不吃夜宵、不吃零食和控制食速外,还应注意以下几点:1.切忌空腹去购物应该...

很多家庭主妇都感到,婚后比做姑娘时更容易肥胖。家庭主妇要想防胖减肥,除一日三餐定时定量、不吃夜宵、不吃零食和控制食速外,还应注意以下几点:   1.切忌空腹去购物应该吃饭后去购物,因为饿着肚子去,难保不会买些吃的东西充饑,从而使自己摄入过多的食物。   2.烹调时尽量少尝菜有的主妇因把握不住自己烧菜的生熟而一再品尝饭菜,这样一来,餐前吃了,进餐时再吃,难免过量摄入。   3.少吃孩子的剩物成家后,尤其是有了孩子后,觉得吃剩下的牛奶、面包、水果、饭菜等扔掉可惜,干脆“进口的好”。殊不知,这样既增加了饭量,又容易使孩子养成?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤羧?鹚摹钡幕迪骯摺?/p>

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