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妈妈产后瘦身
自助循经摩擦拍打去脂法
文章摘要：
采用循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的方法，以达到消除脂肪的目的。适合于出现肥胖、呼吸短促、多汗、腹胀、下肢浮肿等癥状的单纯性肥胖病人。①用鬃毛刷、毛...
采用循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的方法，以达到消除脂肪的目的。适合于出现肥胖、呼吸短促、多汗、腹胀、下肢浮肿等癥状的单纯性肥胖病人。
①用鬃毛刷、毛巾或手掌，在脂肪丰厚处摩擦，时间不限。
②用毛刷或手掌沿足少阴肾经(大小腿内侧至足心部位)，来回做5次螺旋状摩擦。再由小腹向胸部沿肾经支脉循行部位摩擦。支脉循行线：由会阴上经腹(正中线旁开1.5厘米)，走胸(正中线旁开2厘米)，止于俞府穴(位于锁骨下缘，距胸正中线2厘米)，可消除腰部脂肪。
③将左手甩到背后用手背拍打右肩10次，再用右手背拍打左肩10次，用左手从右臂内侧拍打至颈部10次,再用右手拍打左臂内侧至颈部10次，可消除肩臂部脂肪。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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