宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后护理
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文章摘要：
１、两腿并拢伸直，坐于地面。宝宝坐在你大腿上。２、吸气时将腿离开地面，挺直膝盖。注意点：１、不要屏息。２、脊椎尽量向上伸展。功效：１、收紧腹部，锻炼腹肌。２、让...
１、两腿并拢伸直，坐于地面。宝宝坐在你大腿上。２、吸气时将腿离开地面，挺直膝盖。注意点：１、不要屏息。２、脊椎尽量向上伸展。功效：１、收紧腹部，锻炼腹肌。２、让宝宝感觉像坐在小木马上一样，具有趣味性。
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80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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