宝妈们,你知道待产包需要准备什么吗?
微信:szmama2013
关注勺妈:

温馨提示!!!

眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
勺妈为此专门整理了6本电子书,建议每一位新手宝妈都可以收藏看看! 包括:《准妈妈轻松科学备产手册》,《科学坐好月子实用指南》,《婴儿营养辅食自制宝典》,《产后瘦身321饮食方案》,《产后28天精致月子餐》,《宝宝常见病用药大全》

妈妈产后护理

优雅体态 模特们的美体秘诀(图)

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:16
  • 收藏

文章摘要:

美貌是天生的,可优雅的体态却来自平时的培养。羡慕模特在舞台上的霓裳艳影?其实你也可以如此美丽。●贴壁运动:快到镜子面前站好,照照你的侧面,是否发现自己有点驼...

美貌是天生的,可优雅的体态却来自平时的培养。羡慕模特在舞台上的霓裳艳影?其实你也可以如此美丽。  ●贴壁运动:   快到镜子面前站好,照照你的侧面,是否发现自己有点驼背?这可不妙,赶紧学习 贴壁运动,保持良好曲线。   秘诀:找一处墻壁,双脚并拢站好,将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墻壁紧 贴住,每次维持20—30分钟,每天练习可防止驼背。   ●健胸运动:   谁不想拥有健美的胸部,这里送给你健胸秘方两则。   a:两边腋下各夹一本杂志,抬头、挺胸、手臂用力,每次维持10分钟。   b:集中力量,指尖向上,双手合并。   c:双手用力向前伸直,指尖朝前。   ●习惯高跟鞋走路   第一次穿高跟鞋的滋味如何?不好过吧,别不好意思,没有人天生就会穿高跟鞋走路,只要你平常在家多练习,就不怕正式场合失仪了。   秘诀:在家休息、看电视时,可踮起脚尖、挺胸、缩小腹、模拟穿高跟鞋走路。   a、脚尖走路时,双手可自然插腰。b、侧面示范。c向前行走。   ●踢腿提臀法   双手放于椅背上,脚拉直向后踢,慢慢越踢越高,每回做20次,双腿轮流,持之以恒,可防止臀部下垂。   ●优雅的站姿   为了表现你的气质与尊重他人,优雅的站姿是相当重要的。   a:双手交叉自然下垂,挺胸、缩小腹、双膝并拢,脚跟靠紧,脚尖微张。   b:左脚为重心、脚尖为45度方向放,右脚脚尖向前,脚跟紧连着左脚,这个站法 是模特的标準站姿,穿高跟鞋时选择这个站姿,曲线相当美。   c:站的时候,千万别驼背。   d:这个站姿太随意,很不雅观。   ●乖巧的坐姿   坐姿漂亮的女孩,可以让人对你的印象加分。undefined   a:双手轻放于腿上,双脚并拢放好,这是最基本的坐姿。   b、c:双手轻放腿上,双脚并拢斜放或交叠斜放,是另一种优美坐姿。

标签: 脚尖 双手 并拢 高跟鞋 驼背 体态 模特 美体 秘诀

上一篇:新妈妈产后保健的按摩疗法

下一篇:产后两周再吃莲藕

勺子妈妈

80后,2个孩子的妈妈,微信:szmama2012,QQ:780924800
做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

本文链接:优雅体态 模特们的美体秘诀(图)
转载请注明来自:勺子妈妈待产包最全清单

延伸阅读

这么好的待产包最全清单,别忘了Ctrl+D 收藏备用!有疑问? 在线咨询勺妈

勺子妈妈待产包最全清单(list.dcb123.com)

待产包最全清单由勺子妈妈搜集并整理,勺妈把自己待产物品真实选购经验及使用经验分享出来,希望能给到更多准妈妈们一个参考,理性地选购产前待产、产后护理物品,做到准备待产物品省时省钱省力,既不多买,也不漏买,还讲一个性价比!

了解勺妈更多

扫一扫关注勺子妈妈