宝宝喂养知识

    很多宝宝有吃夜奶的习惯，妈妈们也不注意给宝宝做调整，其实吃夜奶是个坏习惯，不利于孩子的生长发育，当然，新生儿要另当别论。从第4个月起，妈妈就要有意识的帮助宝宝逐渐戒掉夜奶。

盘点夜奶4“宗罪”

　　宝宝养成了喝夜奶的坏习惯，麻烦真是不少。下面，我们就来盘点一下夜奶的4“宗罪”︰

1.有些宝宝夜里醒来好几次，妈妈就给他餵几次奶，让大人也无法休息，无法得到充足的睡眠，往往
累坏了妈妈。

2.宝宝夜里喝奶，宝宝也能睡得安稳。

3.喝夜奶会导致宝宝长得过胖。

4.长期吃夜奶，宝宝容易长龋齿。

5招和夜奶说bye bye

　　吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，就会忍不住给宝宝餵奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了。所以，妈妈要帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯，要首先从自身下手。但是这也许是个非常“折磨”人的过程，有些妈妈在减少夜间餵奶次数或者用水替代奶的时候，宝宝醒来的次数反而更多了，哭得也更加凶了。这个时候，妈妈们就更加心软了，不知道怎么办。既不想餵奶，又不忍心看着宝宝哭，并且如果不餵奶的话，全家人也许整个晚上都会被宝宝搅得不得安宁。妈妈如何才能度过这个艰难的时期呢？

1.逐渐减少次数

    从第4个月起，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，妈妈们要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。可以慢慢减少给宝宝夜间餵奶的次数，从3次到2次再到1次……让宝宝慢慢习惯。

2.晚餐要吃饱

    为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，并且要把宝宝餵饱，当他看来有睡意时赶快在他仍清醒时把他放到婴儿床上。刚开始宝宝可能不肯睡觉，一般哭闹几次后就会好了。妈妈可以晚上10点多餵饱他以后，让他睡到第2天早上6点。

3.学会安抚宝宝

    如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喝奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。并且大多数时候宝宝半夜醒来是习惯使然，并非真的饿了。妈妈可以採取两种方法应付︰斩钉截铁，无论宝宝如何哭闹坚决不给他餵食也不给与安慰。有些宝宝哭闹一会儿自然就明白此方法无效，就渐渐重新入睡了；循序渐进法，有些宝宝非常倔强，得不到安慰决不罢休，或是哭闹起来就呕吐等让妈妈实在不忍心。这时妈妈们不如放鬆点，在宝宝哭闹时哄哄他但不要餵他，试着用其他方法让他入睡(如轻拍、唱歌、摇晃等)。

4.使用安抚奶嘴
    有时候宝宝哭闹，不一定是因为很饿，也可能是他想要吮吸的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到安慰代替作用。另外，即使宝宝饿点也没关系，因为睡觉不会消耗太多能量。

5.餵足辅食
    宝宝到了该添加副食品的月龄后，就应该让他吃饱。白天妈妈要尽量让宝宝多吃些，睡觉前摄入的食物要能够提供足够的能量，他不易感到饑饿也就不容易醒。所以建议妈妈在宝宝入睡前一个小时，适量的餵一些简单副食品，增加热量，以帮助宝宝睡到天亮。如果不曾尝试过副食品，请勿直接在夜晚给予尝试副食品，4个月前也请勿给予副食品。

　　给宝宝断掉夜间奶，就是要控制奶量，然后用各种办法哄宝宝睡觉，用各种东西代替奶给他满足，循序渐进地减少奶量，直到让宝宝能长时间入眠。改掉宝宝喝夜奶的习惯是个循序渐进的过程，关键是要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶了。妈妈们也可以创造适合自己宝宝的方法，只要达到效果就行。

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