宝宝喂养知识

宝宝出生后，喂母奶当然是第一选择；但即使因某种主客观因素而无法哺育母乳，现代的宝宝也备受娇宠，不但各家厂商不断推陈出新配方奶粉，选择种类特多，同时也竞相研发、添加了各种生长时期所必需的营养素，标榜能养育出聪明、建康的优质宝宝。然而，各位新手妈咪们，除了慎选营养均衡、适合宝宝体质的优质奶粉，并按时餵奶外，妳可知道在喂奶的过程或操作上，自己可能犯有许多谬误吗？以下将一一为你介绍。

谬误1：冲泡浓度不当
    尽管配方奶粉的厂牌、种类繁多，但在所有的包装罐上，一定都有冲泡比例的说明，照说应该不会有浓度上的谬误，但问题就出在置入水、奶粉的先后次序上。有些新手妈咪会受旧有习惯影响，在冲泡奶粉时，先以少量的开水将奶粉调匀之后，再加水至原应沖泡的奶瓶刻度；这其实是不对的。
    各家厂牌所标示的沖泡比例不论是1汤匙30ML或60ML.，均应先将适温的开水依所需刻度装入奶瓶后，再加入奶粉摇匀，这才是正确的沖泡比例；分段加水沖泡会使奶粉浓度过高，可能会引起宝宝肠胃不适，甚至拉肚子。

谬误2：喂食过量
    宝宝应该喝多少奶才足够呢？宝宝喝奶多少，与孩子的体重、活动旺有相当大的关系，一般四个月前的婴儿，多半3～4小时喂一次奶，若大小便正常、活动力良好，则表示奶量应足够；但如果孩子不到3、4个小时便哭着要奶，妈妈可试着增加奶量，但每餐应以20ML左右渐进式地增加，不得一次增加过多。
    至于泡好的牛奶最好在多久内饮用呢？答案是半个小时内完成。由于牛奶是很营养的东西，放久易滋生细菌，且也会因此影响宝宝下一餐的喂食时间，所以超过半个小时后的牛奶，最好是由妈妈喝掉或倒掉。


谬误3：加入米汤
    有些妈妈认为米汤营养丰富，如果加在牛奶中一起来喂食，应该会更营养，殊不知米汤中的植酸会影响牛奶中矿物质和维生素的吸收，故不应该同时餵食。
    不过，也有例外的情况；由于米汤有助于止泻，所以当宝宝肠胃发炎，而医师并未指示禁食时，可以熬煮米汤用来冲泡稀释一点的牛奶，有助于改善泻肚子的情形。

谬误4：不再另外喂水
    到底宝宝需不需要喝水？这是许多妈妈们的疑问，深怕宝宝出现水中毒的现象，事实上宝宝在一岁前肾脏的发育还未完全，因此在水份的摄取上也要有所限制，许多人认为喝奶就不需要补水，并非完全正确，宝宝在开始喂食辅食时就要开始给予少量水份，而仿间流传的葡萄糖水与去胎毒水则是多余且不正确的观念。

谬误5：莽撞换奶
    从宝宝出生一直到断奶，可能会历经几次换奶，但不管你是接受医师、亲戚朋友建议，抑或是被广告吸引而决定更换奶粉厂牌，均不应该直接贸然更换，必须要在旧奶粉还剩1/3罐左右，便买来新奶粉加入旧奶粉中沖泡，然后逐天、逐次地一匙一匙替换，以免宝宝肠胃适应不良。比方说，宝宝一次要喝150ML.牛奶，那么第一天先加入1匙新奶粉（以1匙沖泡30ML为例），保留4匙的旧奶粉，如此观察宝宝两天，若无异状，则再将新、旧比例调整为2：3；依此类推递增，直至完全更换为新品牌为止。

谬误6：睡前不喝奶
    睡前一杯奶对宝宝的生长发育具有特殊功能。孩子进入睡眠状态后，内分泌系统功能活跃，生长激素大量释放，这时倘若恰逢牛奶中的丰富钙质进入体内，两者「珠联壁合」便可加速骨胳生长，拔高个头。当宝宝逐渐成长，甚至断奶之后，有些妈妈因担心孩子睡前喝奶会引起尿床，遂放弃此一增高的机会，损失实在可惜。