宝宝喂养知识

1. 母乳储存注意事项：

（以下之母乳储存资讯，仅适用于健康足月的宝宝。早产儿及病婴通常有更严格的集奶方式跟储存期限。）

◎ 集奶前先洗手，使用经过热水消毒及乾燥过的储奶容器。集乳时，不碰容器内侧。设计用来餵奶后即可丢弃的袋子；因为会透气，较不适合储存。若用来存放母乳，最好包裹2层外袋，且储放时先将空气挤出，再直立放入。

◎ 对宝宝来说，新鲜的冷藏母奶比冷冻母奶好。如果是準备宝宝2天内的存粮，冷藏即可。

◎ 冷冻时，宜选用消毒过可重複使用的玻离或塑胶瓶，如果不确定宝宝大致的食量，可以在每个容器储存约60-120CC的母乳，之后，视宝宝需要而调整，小容量解冻容易也不会因为吃不完而浪费。

◎ 在明显的地方标上挤奶的年份、日期、时间。如果托儿场所也有其他的母奶宝宝时：记得把宝宝的名字也写在标籤上。如果有服药或吃特殊的食物也一併注记。

◎ 挤出之奶水，若一小时内不食用，随之冰存。若48小时内不食用，则应冷冻处理。

◎ 已解冻又餵食后剩余的母乳，不可再次冷藏、解冻，应当餐吃完。

◎ 同一天挤出的冷藏母奶，可以放在同一个瓶子储存。

◎ 可以在已经冷冻的母奶上加新的奶水，但要先把新的奶水在冰箱冷藏放凉。同时冷冻母乳须多于新的母乳。

◎ 你的库存母奶，已先进的先出为原则(旧的先用)。

◎ 储放冰箱时，应储存在冰箱深部，避免储存在靠外面的冰箱门上，以维持温度的稳定。

◎ 挤出的母乳会出现脂肪分离，看起来分成两层，上层比较黄，下层比较清，这是正常现象。使用前轻微的摇晃，使脂肪混合均匀。

◎ 当你储奶给住院中的宝宝时，优先选用消毒过且可密闭的硬容器，勿使用母乳袋，以减低奶水受感染的机率。

● 母乳的安全储存时间：
刚挤出的奶水 冷藏室解冻但未加热之奶水 在冰箱外,以温水解冻之奶水
室温（25℃） 初乳：12小时 4小时 当餐使用
成熟乳：4-6小时

冷藏室 一般冷藏室5天 24小时 4小时
0-4℃冷藏室8天

冷冻库 单门式冰箱内之冷冻层：14天 不可再冷冻 不可再冷冻
冰箱上层,独立冷冻室：3-4个月

-20℃专用冷冻库 6-12个月 不可再冷冻 不可再冷冻

以上的时间资料，如果觉得不容易记住，目前母婴亲善医院的卫教方式是指导新手妈妈记住：「三、三、三原则」，就是在室温可放置三小时、冷藏室可放三天、独立之冷冻室可放三个月。这是绝对安全的时间，妈妈们可以以此为储存标準。

2. 母乳的加温方法

◎ 冷藏的奶水可以直接置于室温下，回温，轻摇后使脂肪混合均匀即可使用。或置于放有温水的容器中回温(水温低于60度)，摇匀，水位不要超过奶瓶盖或母奶袋封口，以避免污染奶水。

◎ 有些妈妈使用温奶器温奶，将温度定在最低温即可。

◎ 冷冻的奶水可于前一夜先将奶水由冷冻库移至冷藏库，解冻后，再隔水温热给宝宝吃。

◎ 不论冷藏或冷冻奶水均不能使用微波炉加热，除了热点不均匀的问题外，微波加热也破坏了母奶内的活细胞和抗体，请避免使用。