宝宝喂养知识

初乳
     妈妈在生产后，身体就开始为哺乳做準备，有的妈妈可能会开始感到胀奶或是在怀孕中就已感受到，产生的时间因人而异，通常会在生产后3~10天开始胀奶或是分泌母奶，几乎在产后7天左右，乳房会开始分泌黄色的黏性液体，那就是所谓的初乳，初乳除了高热量外，也含有蛋白质及脂肪，会呈现黄色是因为含有丰富的β-胡萝蔔素或维生素A，以颜色很容易分辨初乳与日后的母奶做出区别，初乳与日后的母奶比较，初乳的脂肪及蛋白质较为丰富，也含有许多免疫抗体IgG或IgA以及乳铁蛋白。

母乳是如何产生的？
    许多妈妈认为只要生产完就马上会有初乳的产生，这样的观念是错误的，容易让人误以为自己没有母奶，而开始吃许多仿间流传会发奶的药品或是营养食品。在生产后胎盘脱离，泌乳激素便开始促进母乳的分泌，藉由婴儿吸吮乳房促进母奶分泌，主要为婴儿的蠕动状吸吮刺激了乳房，再回馈至下视丘刺激泌乳激素使母乳分泌，也促使催产激素使母乳流出。



乳房按摩
1.将右手手掌及手指，整个覆盖住左胸，左手再置于右手之上，往右边的方向推。
※如果感到疼痛，请往更外侧开始推



2.将右手放置于左胸的左下方，小拇指靠近胸部的外围，左手靠在右手上，往自己右肩的方向推。
※右手掌不可过度挤压到胸部



3.将右手掌朝上平放再左胸下，小拇指靠着左胸的下方，左手也一样手掌朝上，再放到右手的下方，再往上推提。
※从前方可看见手掌的位置为最适宜



一定要餵母奶吗?
    母奶对宝宝来说，既是最天然也是最营养的食物，不仅含有丰富营养，也含有抗体，对于宝宝本身抵御外界细菌、病毒，有效预防及保护婴儿免于感染，政府推行母奶餵至少到宝宝6个月为宜。餵母奶当然是首选，但是许多妈妈可能在心理、生理、工作或是许多因素，没有办法以母奶餵养宝宝，目前配方奶的成分已经非常接近母奶且营养丰富，也可以配方奶做替代，不论是母奶或是配方奶妈妈，都是宝宝心中最好的妈妈，请勿有不餵母奶就是没母爱的思想，不仅会给自己压力，也让其他妈妈背感压力，每个人都有自己做决定的权力，也不要去批评餵母奶或是配方奶的妈妈。不要让餵母奶变成一个负担，餵母奶应该是快乐的，而不是建立在追奶、压力、痛苦之上，因此如果真的没有办法持续的餵母奶，请妈妈自行斟酌更换成配方奶。在服用药物时，请先询问医师是否可持续哺乳，如医师建议须停止哺乳，请妈妈遵循医师指示哺乳，请勿自行上网询问解答，听信网路谣言。


餵母奶会瘦吗?
    餵母奶是否确实会瘦身，这答案似乎因人而异，由于餵母乳妈妈需要摄取比过去更多的营养与能量，才能补足身体及宝宝营养所需，如果过量摄取也是会变胖或是体重停滞，如果摄取不足，不仅宝宝无法得到充分的营养，妈妈身体的营养也会开始流失。但是学理上而言，如果妈妈是全母奶餵养宝宝，一天的卡洛里消耗约700大卡，这等同于跑步2小时或是游泳1小时才会消耗的热量，因此在产后哺乳，可是许多在怀孕时期增胖妈妈产后的瘦身祕方，不仅如此，当宝宝在吸吮食，会刺激脑下垂体分泌促进子宫收缩的催产素，能促使身体恢复到孕前的状态。

餵母奶常见错误
躺着餵奶
    躺着餵奶容易导致宝宝吐奶，正确的餵奶姿势为妈妈应採取坐位，以手托住宝宝的颈背部，让宝宝的头部放进手肘内侧，另一只手依照当时状况及需要，可以抱着宝宝的臀部等。也不可边逗宝宝边餵奶，这样容易导致乳汁呛到气管，造成宝宝呛奶，如果严重恐怕会诱发肺炎。


为了母奶私自停药或是用药同时餵奶
    不论是哪种药物，一定要询问过医师后，才可进行哺乳或是停止服药，许多妈妈私自停药造成病情加重，反而让身体状况恶化，在哺乳期间请勿自行服用成药，这不仅可能造成妈妈身体的负担，也可能对宝宝造成伤害。其他药品如外用药，虽然只适用于皮肤，但是大面积及长时间的使用，也可透过皮肤吸收，带给宝宝伤害，因此不论是内用或外用药品，一定要先谘询医师后才可使用或服用。

母奶保存
1.母奶吸出后须马上冷藏，最多只能冷藏2天，冷冻最多3个月，在保存容器外部写上每次保存期限
2.请勿解冻后，又再次冷冻
3.请勿在解冻后的母奶中再加入新鲜母奶
4.请以消毒过乾净且方便保存母奶的容器保存
5.母奶冷冻保存，请勿与生鲜类食物一起保存
6.刚挤出的母奶可放置于常温25度，保存6小时且须当天食用完毕