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超级简单的腰部减肥法

假日里,脱掉工装,穿上紧身亮丽的时装赴约会,寻找一种另类的感觉,当然没有一个撩人的身段一切都没戏。下面是你意想不到的超级简易减腰法,能收到意想不到的效果。你可以...

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梨形身材MM几招减粗腿肥臀

现代生活物质富裕、饮食能量过剩导致肥胖是一个严峻问题。尤其是对于众多女性朋友而言,脂肪往往堆积到下半身,就是所谓的梨形身材的人占多数,脂肪较多堆积在腿部和臀部。...

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身体验!对付妊娠纹的有效方法

1生完孩子后,姐妹们见面第一句就是:“你长了妊娠纹幺?”,有的人甚至激动地掀开自己的衣服给我看她留下的妊娠纹。都说会不会长妊娠纹遗传占很大的因素,也就说如果...

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做好月子,健康一辈子

1传统坐月子中,有民俗鼓吹“坐月子不能喝水,只可以饮酒!”“坐月子不洗头!”“坐月子天天吃大补!”“一定要坐满30天月子!”坐月子似乎是人生的一个难关,让许...

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运动让妈咪“挺”起胸膛

乳房不是由肌肉组成的,锻炼不能改变它们的形状和大小,但增强胸肌,即锻炼胸大肌和胸小肌,可以从里层给予乳房尽可能好的支撑,使乳房娇挺。 另外提高背部、肩部和腹部的...

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减肥运动每天进行式

俗话说:一日之计在于晨,真是一点也没错,尤其是对于需要减肥的人,清晨时机千万不可错过, 这个时机是瘦身的最佳时机,将对你的减肥计划大大加分。1、早上多喝水清晨喝...

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产后减肥八大超强计划

怀孕期间由于身体的营养需要,进食大量的营养品,造成脂肪积累,导致肥胖:而且运动量少,使肌肉松弛下来,影响了身体的美感和健康。针对不同的部位,妈妈们应该做不同的运...

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产后迅速恢复美丽的法则

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饮食:女人特殊日子的饮食调理

女性在特殊日子来临的那几天身体不舒服,可以通过饮食来进行调理。 月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,...

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不同年龄段的减肥要点

减肥,非女人终身的事业。为了美丽,更非为了健康。女人在不异的年事阶段,身体状况不异,体型特色不异,自然,减肥圆式也不尽雷异,应该留意的事项也不异。在这里,我们把...

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