宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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恶露排出关键期，妈妈不宜大补
分娩后由子宫排出的淤血和浊液称之为恶露。正常情况下，产后3周左右完全排尽。如恶露持续3周以上不止者，称为产后恶露不绝，相当于西医所讲的产后出血，可能诱发感染，导...
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月子里哪些食物不应缺少？
1.鸡蛋鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的滞胃作用，对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋的吃法可采用多种形式...
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酸奶 红糖减肥不科学 控制热量才关键
春天是减肥的好时间，酸奶加红糖的方法更是网络上最近特别流行的经典减肥妙方，有人甚至称，一个月瘦了24斤。“这些减肥方法实际上是‘忽悠’人”，江苏省人民医院营养科...
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