眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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1、菌菇类食物其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用,还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等,有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖...
科学的减肥,需要科学知识的指导,以下几个要点,你不得不看哦。gi”食物吸收的速度才是减肥的关键。你在选择食物的时候,不但要看它的热量,更要看它的含糖指数,也就是...
由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养,所以瘦身男女们今夏将热情转移到了番茄身上。“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番...
女性十有八九都会有这样美妙的幻想:爱吃什幺就吃什幺,吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量,腰围就会变得粗起来。那幺有没有办法...
一、七个月与宝宝日夜不离辛苦减肥(从产后135斤减到117斤)小番茄从一出生就跟我一起睡,差不多210个日夜都是我陪她度过,虽然在这中途有长辈(公公婆婆、我妈、...
葡萄、柳橙、番茄等水果很适合女孩子在塑身时饮用,下面就一一为大家介绍它们的营养价值及果汁做法。葡萄葡萄含有丰富的铁质,所以是很好的补血水果,尤其它酸酸甜甜的滋味...
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