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产后6个月是体重控制的黄金时期--产后瑜伽

产后6个月是体重控制的黄金时期,明星妈咪在这里主要介绍产后瑜伽方法。对于习瑜伽者而言,妇女在分娩之后,只要能在“第—时间”内(即产后6个月内),彻底执行瑜伽塑身...

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世界十大最能减肥的圣地

全球十大美体塑身圣地,带给你不一样的瘦身体验和旅程。法国阿尔萨斯 阿尔萨斯位于法国东部,介于莱茵河和孚日山脉中间,是法国最着名的酒乡。白葡萄酒有如阿尔萨斯的同义...

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妈妈的产后塑身瑜伽

导读:产后怎样减肥?这套产后减肥瑜伽适合产后两个月的妈妈练习,有助于体形和生殖系统的恢复。1、船式产后瘦身瑜伽法功法:仰卧,两腿伸直。两臂平放体侧,掌心向下。吸...

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产后6个月是恢复体态的关键时期

在俗成的观念里,常人总是认为怀孕是女性体态发胖、变形得关键因素,许多妇女产后饮食不忌、运动不做,才是体态严重走样的原因。产后6个月是体重控制的黄金时期,如果产后...

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麦姐成“瑜”美人

说到“疯狂”,还有谁比得上40开外的麦姐。当年她生下小宝宝rocco后,为了尽快恢复身材,“疯魔”地陷入瑜伽练习。每天早上6点睁开眼,就想往瑜伽教室跑,回来...

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胡静健康靓丽的瘦身绝招

采访约在咖啡厅。胡静素着一张脸就来了,干凈白皙的脸上带着可爱的笑容。说到兴奋处,除了笑,还要加上一系列的手势作为辅助动作来加强语气。胡静基本上是想到什幺就说什幺...

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打造女性秋日玲珑腰

腰部曲线是身体曲线美的关键,腰身若恰到好处,即使胸不够丰满,臀不够翘,视觉上仍给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感。反之,就会显得粗笨。90/60/90,是最美丽的三围...

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六种运动 女人能塑体又益智

我们的大脑约有1000亿个神经元,虽然大脑的发育过程大多是在孩童期进行,但不断革新的研究成果表明,成年后神经元细胞会继续产生和变化。虽然其中一些会随着年龄的增长...

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亲子瑜伽

亲子瑜伽是适合一家人的游戏,和宝宝一起做做瑜伽,既塑身又亲子,一举两得!孩子是家庭的希望,每对父母都“望子成龙”。那幺,不如把这份期待转化成肢体上的沟通、精神上...

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妈咪塑身:新瑜伽轻松瘦身

夏末秋初来到,衣衫还是那幺轻薄,你是否会为选择怎样的运动而犹豫不决?不过在繁多的运动项目中,你可以尝试一下瑜伽,瑜伽可使你不仅拥有优美的身体,更会在难耐的酷暑中...

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