宝妈们,你知道待产包需要准备什么吗?
微信:szmama2013
关注勺妈:

温馨提示!!!

眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
勺妈为此专门整理了6本电子书,建议每一位新手宝妈都可以收藏看看! 包括:《准妈妈轻松科学备产手册》,《科学坐好月子实用指南》,《婴儿营养辅食自制宝典》,《产后瘦身321饮食方案》,《产后28天精致月子餐》,《宝宝常见病用药大全》

妈妈产后瘦身

黄奕健康减肥的绝招

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:32
  • 收藏

文章摘要:

导语:随着《风云2》的热播,美女黄奕吸引了越来越多的目光。那幺,黄奕有什幺美体的秘笈呢?她是怎幺在保持身材的同时兼顾健康呢?让我们来看看她的健康美体经吧!看小美...

导语:随着《风云2》的热播,美女黄奕吸引了越来越多的目光。那幺,黄奕有什幺美体的秘笈呢?她是怎幺在保持身材的同时兼顾健康呢?让我们来看看她的健康美体经吧!看小美女黄奕的窈窕术,让她来教你怎幺打造健康减肥方法! 运动篇 喜欢游泳   1、主要运动在有条件的情况下,我喜欢游泳。拍戏时会多走路,多散步。进健身房的话,会先跑步30分钟,做一些器械练习,30分钟左右。这样可以锻炼身体,还可以调整身体肌肉形状。 辅助运动还喜欢练瑜伽   2、辅助运动我还喜欢练瑜伽,之前拍戏有些身体虚弱,听说练习可以调节内分泌,缓解和治疗肩颈疼痛。对身心健康都很有帮助。坚持很重要,越练越好。 饮食篇   一:营养搭配 考虑荤素搭配合理   吃营养餐,早上牛奶加芝麻,蜂蜜,核桃粉,对皮肤和头发都有很好的护理作用。因为常常在剧组,所以不会很注意细节,但会考虑荤素搭配合理。 二:保健食品 每天必须摄入一定量的维生素   每天必须摄入一定量的维生素,但是千万不要刻意吃任何减肥或保健药。

标签: 运动 喜欢 搭配 摄入 定量 黄奕 健康 减肥 绝招

上一篇:穴位埋线减肥法

下一篇:饮食5招打赢脂肪攻坚战

勺子妈妈

80后,2个孩子的妈妈,微信:szmama2012,QQ:780924800
做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

本文链接:黄奕健康减肥的绝招
转载请注明来自:勺子妈妈待产包最全清单

延伸阅读

这么好的待产包最全清单,别忘了Ctrl+D 收藏备用!有疑问? 在线咨询勺妈

勺子妈妈待产包最全清单(list.dcb123.com)

待产包最全清单由勺子妈妈搜集并整理,勺妈把自己待产物品真实选购经验及使用经验分享出来,希望能给到更多准妈妈们一个参考,理性地选购产前待产、产后护理物品,做到准备待产物品省时省钱省力,既不多买,也不漏买,还讲一个性价比!

了解勺妈更多

扫一扫关注勺子妈妈