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我和瘦身有个“约定”

怀孕后，我增加的体重约12千克。我计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必...

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产妇应红糖还是白糖

据测定，每百克红糖含有钙150毫克，铁6、7毫克及其它微量元素。产妇分娩后，出血多，体力和精力消耗很大，喝些红糖水，既能补充热量，又可以增加血容量，对身体恢复显...

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医生强烈推荐的清肠方式

自然清肠3法与那些物理和化学的清肠方式相比，以下的方式最具有广泛适用性，同时也是最自然，最健康的方式 1.纤维化饮食策略--不如自己清理门户与其靠外力清理毒素...

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预防，消除妊娠纹

预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上. 4...

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产后一月塑身抓住4大关键

只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗？以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。完全不吃盐或调味品一般说来，怀孕全过程所增加的体重约...

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产后阴道为什幺会噗噗响？

不少妇女产后向医生抱怨，在过性生活时，双方兴致正高，不料阴道突然发出一声响，好像有空气从中排出。夫妻俩相顾愕然，不知是哪儿出了问题。凡此种种，令人尴尬不已。广...

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子宫的变化

子宫是由肌肉纤维所组成的袋子。在怀孕期间，由于体内荷尔蒙分泌的影响，子宫会随着胎儿的成长而逐渐扩张。这种变化是相当大的，可以想象子宫由怀孕前有如小梨子的形状扩张...

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女人瘦身“调”出来的S型身材

告诉你三款美食瘦身，白领们在办公室内也可以轻松服用瘦身噢!一、糙米粉减肥法：糙米虽然具有很高的营养价值，但因为糙米的外围被纤维组织包裹起来，人体难以消化...

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产后特殊部位的恢复

生产以后，随着胎盘的排出，子宫也变成原采大小。但是，它还是需要大约6周的时间，才能完全收缩至最初的大小与重量。这收缩的过程称为复旧。当子宫复旧时，子宫内部不需...

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产后积乳应如何解决？

在产后哺乳时常会出现乳汁过多、无法全部排出的情况，现常感觉乳房胀痛。听别人说，如果产妇发生积乳，有可能会导致急性乳腺炎的发生，请问这是真的吗？该如何解决这种情况...

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