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产后从144斤到100斤产后瘦身计划

产后从144斤到100斤产后瘦身计划我的人生不能因为肥胖而毁于一旦啊!我信誓旦旦:100 斤是我减肥的目标!面对面目全非的老婆,老公毫不留情地打击我:某妇女,...

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产后怎样知道乳汁量是不是足够

如果你的乳汁量足以让你每1.5~3个小时喂养宝宝一次,这就表明乳汁分泌得很正常。同时要注意宝宝的尿不湿。在一开始的6周内,你的宝宝每天会排两次大便,会弄湿5~6...

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产妇缺铁影响亲子交流

妈妈缺铁 不爱亲生宝宝陈女士的宝宝是去年5月份出生的,可她对宝宝似乎不太感兴趣。有时候她也觉得奇怪,怎幺别人疼孩子疼到入心,可是她看到宝宝却觉得一点兴趣都没有...

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产后哺乳方法的当不怕乳房下垂

有人说,母乳喂养会让母亲胸部下垂,影响自己的形象。喂奶是要有技巧的,一般宝宝需要喂到半岁(6个月)左右,只要喂奶时做好胸部的保健,有奶就喂 ,左右乳房轮流喂,平...

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哺乳禁忌食物和胀退奶处理!

1当宝宝吸吮母奶时,妈妈如果感觉乳头疼痛,绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对,只含住乳头就会造成吸吮不当,从而...

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亲子瑜伽之船式

1、两腿并拢伸直,坐于地面。宝宝坐在你大腿上。2、吸气时将腿离开地面,挺直膝盖。注意点:1、不要屏息。2、脊椎尽量向上伸展。功效:1、收紧腹部,锻炼腹肌。2、让...

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“熊猫”妈妈变身计划

眼睛是最容易暴露你年龄的秘密。产后妈妈由于要照顾宝宝,经常睡眠不足,身体疲劳。在疲劳时,眼周围皮肤浅层静脉变得很明显,于是黑眼圈和大眼袋就在妈妈脸上安了家。有什...

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产后乳房易出现哪些癥状?

导读:母乳喂养已经被公认为是宝宝的最佳喂养方式,但是,母乳喂养的过程中也会遇到不少麻烦,出现最多问题的当属妈妈的双乳了。烦恼一:乳房的卫生喂宝宝喝奶前,妈妈一定...

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妊娠纹产后能自动消失吗

q:我从怀孕的时候开始,脸上就开始长黑斑,现在宝宝已经降生,但脸上的黑斑还是没有下去,腹部还出现了妊娠纹?请问这些孕期斑和妊娠纹能够预防吗?该如何修复它们呢?a...

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四式亲子健身操助产后塑形

抓住宝宝的小手或胸部两侧,举腿,使大腿与上体呈直角,小腿呈水平状。妈妈抓住宝宝的小手,轻轻地从地板上抬起上身,使肩胛骨不再与地面接触。保持这一姿势,小心地拉着宝...

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