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塑造修长手臂法

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健身操之胸部和背部

健身教练olga为你设计了一套全面锻炼胸部的动作,只要坚持练习,就可以拥有紧致挺拔的美丽胸部,心动吗?接着往下看…… 胸部练习胸部练习一【动作一】:color...

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周末就来点不一样的瘦身运动

周末放假,也给你的运动计划放个小假吧!长期做同一种运动,不但容易乏味,难以坚持,而且瘦身效果也不那幺显着。瘦身运动 src="/uploadfile/2009...

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绝对有效的丰胸方案

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“靓”出你的肩膀来

夏天,已经不远了,那满街的细吊带装、军绿色及迷彩的露肩背心,似乎在向人们宣告:健康就是美丽的本质!当然这种健康的时尚也对女性的肩部提出了很高的要求。于是人们开始...

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李玟的魔鬼身材

明星独白之李玟:我在舞台上的表现一向以时尚而性感的风格出现,大胆而狂放。就我的穿着而言是十足的都市性感女郎。我喜欢鲜艳而色彩明亮的服装,但这并不是性感的标志,我...

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简单的瘦手臂小动作

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初春时节雕塑美丽的臂膀(图)

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