眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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通常女性怀孕后的体重要比怀孕前增加10-15公斤。而宝宝降生后体重还要比怀孕前重5公斤左右,这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪,这些重量在度过产褥...
生完bb后,体重又胖了不少。产后妈妈该如何瘦身?减肥不再是难事,只要你肯做。你也能变成亮mm。这里有位产后减肥成功的辣妈,诉说她4天瘦20斤的经历。身高:168...
女人的身材可不是上帝管辖的范围,所以,妈咪可千万别让产后的身材「听天由命」!如果能体认到自己身体的意识,才算是展现女人味的开始喔,所以要懂得照顾及保养,妈咪们才...
减少饭量、想吃却要忍耐、再加上运动如果这种生活持续几个月,就会觉得有些枯燥。但是利用身体节奏的生理周期瘦身法则无需节制饮食,还可以轻松瘦身。只要是女性,谁都只通...
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