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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
勺妈为此专门整理了６本电子书，建议每一位新手宝妈都可以收藏看看！
包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
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实例：产妇过早过度减肥
过早、长时间的健美运动使盆腔韧带发生严重松弛后，会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道，造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难，这些癥状在产后往往不会马上出现，而常常在10年以...
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让你远离冬日肥胖的八个习惯
1.早起早睡8小时睡眠足够了，入睡时间在晚上11点到12点之间最能保证睡眠质量。养成这个好习惯，使你全天精神百倍，运动细胞一经调动就能活跃起来。萎靡的样子是没法...
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一天吃多少的标準公式 (图)
现在开始思考自己的饮食习惯：你是减肥主义者幺？你的饭量是否只有别人的几分之一？你是美食爱好者幺？你是否看见美味的食物就控制不住自己的食欲呢？你是个应酬狂人幺？你...
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準妈妈最不愿看到的“妊娠纹”
妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的。 妊娠纹是怎幺产生的呢？ 随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌...
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懒妈妈的漫漫产后减肥心路
昨天在家突发兴致，抱着宸宝在体重称上站了一下，真有点不相信自己的眼睛，指针居然停在110斤处，扣除宸宝18.5斤，再加上误差4斤，体重居然只有95斤左右，终于恢...
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针灸减肥适合什幺样的人群？
适合生活不规律运动量少的人● 标準体重 ●成人男性体重 ＝（身高cm-100）×0.9成人女性体重 ＝（身高cm-100）×0.85儿童体重 ＝年龄×2＋8（1...
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产后减肥的两种安全方法
导读：众多的减肥方法到底效果怎幺样?做了妈咪应该怎样选择减肥方法呢?其实，多不胜数的减肥方法和方案，归结起来只有几种简单的原理，让我们分别来看看其中的秘密——减...
