宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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产后让你依旧面条的策略
导读：有了营养而健康的月子餐做后盾，再加上适当的产后运动，产后康复将更加迅速。按照循序渐进和长期坚持的原则，让保姆按照以下运动程序提醒你每天进行3次运动，并且详...
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产后6个月是恢复体态的关键时期
在俗成的观念里，常人总是认为怀孕是女性体态发胖、变形得关键因素，许多妇女产后饮食不忌、运动不做，才是体态严重走样的原因。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后...
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产后体形恢复，从锻练及饮食方面着手
应该从锻练及饮食方面着手。1、适当运动。24小时后可下床活动每天2－3次，每次半小时，产后半个月可做些轻便的家务，但要避免过早地干重活。2、坚持锻练。体力恢复后...
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为什幺产后小便不能自解
一般说来，产妇在产后68小时就会自解小便。不过，产后小便不能自解，发生尿潴留的情况并不少见。造成尿潴留的原因，大概有以下几种：不习惯睡在床上解小便。产后会阴撕裂...
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高龄产妇产后恢复有何说法？
导读：正常情况下，产后一个月可恢复性生活，但大多数女性产后却害怕过性生活，因为63%的女性产后会出现会阴疼痛，产后12-18个月后仍有10%的人会有疼痛。怀孕、...
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翁虹产后瘦身秘诀：养成健康不易胖体质
当身边爱人是国际知名营养健康咨询专家时，减肥这回事就可以避免不少弯路，事半功倍。翁虹在先生的影响下，不仅产后瘦身成功，产后饮食规律也得到良好调整，在爱情监督下养...
