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中餐的减肥策略8条

中餐向来以又油又腻的形象深入人心,纵使色香味俱全,也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适,下面告诉你一些关键的技巧,这样就会使你既可以吃倒美味...

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十种健康的中式减肥食谱

十种健康的中式减肥食谱契子:猪肉、排骨等,就最好用长时间炖煮的方式来烹调,或者用酱的方式吃熟肉,因为这样可以把一部分脂肪煮掉……减肥食谱一:早餐 豆浆一碗、全...

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刘亦菲的瘦身秘诀

随着《天龙八部》在各大电视台的上映,剧中最美貌的女子——“神仙姐姐”王语嫣的出演者刘亦菲也再次被大家津津乐道。这位17岁的女孩,1米67的体态优雅袅娜,如婴儿般...

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时尚减肥套餐大荟萃

各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半共倍。no.1、早餐一颗水煮蛋、一杯牛奶、半个苹果或一些马铃薯 火腿 沙拉酱2、中餐一碗饭 菜3、晚餐于七点吃...

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精心推荐的5款健康减肥食谱

推荐5款健康的减肥食谱减肥食谱1早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜中餐 红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头晚餐 冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄...

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防止赘肉的饮食小守则(图)

想防止赘肉,看看下面5条饮食守则1.少量多餐。少量多餐者的体重比一日三餐者减得快。2.要吃早餐。如果不吃早餐,中餐或晚餐可能吃更多的东西,不利于减肥。3.晚餐不...

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让你保持苗条身材的五个秘诀

一、早饭不妨丰盛我的早餐非常丰盛,计有鸡蛋一个,牛奶五百毫升,凉拌小菜若干,外加谷类食品如红薯、玉米、全麦面包等。 早餐可以吃得很饱很撑,充分满足自己的食欲。其...

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中式减肥食谱包你减肥又健康

减肥食谱导语:中式的食物虽然见效慢点但非常的健康,中国餐讲究的就是养,如果你想减肥又要健康,那幺一定要看看我们的这些减肥食谱,不看后悔哦!减肥食谱一:红豆大米粥...

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十种中式减肥食谱 健康减肥首选

减肥食谱导语:肉、排骨等,就最好用长时间炖煮的方式来烹调,或者用酱的方式吃熟肉,因为这样可以把一部分脂肪煮掉…… 减肥食谱一: 早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋...

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推荐十大健康减肥食谱

合理的减肥食谱具有这样的特点:吃起来顺口,饱腹感好,吃完了不觉得非常饑饿;食物品种多样,以素为主但荤素搭配,蛋白质充足;食物体积大,水分足,高膳食纤维,所含热量...

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