宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈月子宝典
提高母乳质量四吃法
文章摘要：
新妈妈提高母乳质量又有高招了，你知道吗？ 1、 每天早晨要喝些新鲜的纯果汁，这样可以补充你体内的维生素。 2、 要多吃些谷类食物、水果等小零食，从而不断补充你的...
新妈妈提高母乳质量又有高招了，你知道吗？
1、 每天早晨要喝些新鲜的纯果汁，这样可以补充你体内的维生素。
2、 要多吃些谷类食物、水果等小零食，从而不断补充你的热量。
3、 只要感到饿，就要吃点东西，哪怕是一天中你要吃10餐。
4、 多吃鸡蛋、葵花籽、和鱼，这些食物对宝宝的大脑和免疫力的提高置关重要。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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