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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
妈妈月子宝典
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坐月子的基本原则为何？
1.慎寒温 随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、...
剖宫产术后母乳喂养的体位
床上坐位喂奶法：产妇取坐位或半坐卧位，在身体的一侧放小棉被或枕头垫到适宜高度，同 侧手抱住婴儿，婴儿下肢朝产妇身后，臀部放于垫高处，胸部紧贴母亲胸部，产妇对侧手...
产妇喂奶是否影响身体曲线
在现实生活中，不少女性在产后不愿给婴儿喂奶，其原因之一就是怕影响身体曲线。 而专家认为，这种想法和做法是错误的。因为乳房的变化从孕期就开始了，是否喂奶影响并不大...
月子饮食不可过量摄取营养
月子里，很多妈咪鸡蛋、水果成筐成筐地吃，顿顿进餐都是鸡鸭鱼肉。然而，这种做法并不科学，不利于妈咪的身体健康。 过量摄取营养，会使妈咪的身体肥胖起来。肥胖不仅使体...
产后关节痛建议外用理疗
产后女性体内的孕激素急剧下降，而激素又调控着关节骨头的代谢，因此，不少女性都会出现关节痛的癥状，特别是体弱的都市女性反应会更大。临床治疗建议通过不会给宝宝带来任...
产后分泌物关系着女性下半辈子的幸福
怀孕和分娩，使妈咪的身体发生了巨大的变化，只有悉心呵护，才能使身体尽快休整，迅速复原。照料好产妇这一看似简单的事，里面却蕴藏着不少的学问。 不少新妈妈等胎儿娩出...
产后妈妈四十二天须做产后检查
产后检查不可忽视，产后妈妈在生完小宝宝準备出院时，都会听到医生的叮嘱：“一定要记住产后42天来医院，检查一下身体恢复的情况。”这次检查真的很重要吗？ 当然很重要...
月子：坐月子民间习俗解析
月子里不能洗头、洗澡，因为会受风寒侵袭，将来头痛，身体痛 中医透析： 产后可以洗浴，但夏天要在产后3天，冬天宜在产后1周后，并且洗的次数不要太频，尤其是体虚者。...
