妈妈月子宝典

如今的“月子”已经不再只是“足不出户”和“大补特补”了，你完全可以根据自己的愿望和经济实力为产后这重要的第一个月做出更舒服的选择。 　　解决方案一：因为家人无暇照顾我，所以选择了月子宾馆。 　　有专业的护理人员，没有家务的困扰，既减轻了家人的负担，又有很多新妈妈可以互相交流，对产后的心理过渡很有好处。 　　艾伦（宝宝3个月） 　　因为家里的人都要上班，所以我就选择了月子宾馆。费用不算便宜，但是我对她们的服务挺满意。那里的房间是3星级宾馆的标準间，晚上还可以让丈夫或家人陪住。有专业的医务人员为你服务，她们很敬业，有什幺事情随叫随到。即使不打电话，晚上她们在走廊里听见孩子的哭声，也会主动来帮忙的。说来真奇怪，有时候宝宝哭得很厉害，怎幺哄也不行，但是抱到她们怀里，一会就好了。可能是新妈妈手生，在她们怀里孩子感觉更舒服吧！如果晚上你觉得累，或是白天想出门，还可以把宝宝托付给护士照顾。 　　每天护士都会给孩子洗澡，抚触，量凈体重，教你怎幺抱孩子，帮助妈妈检查伤口的愈合程度，如果有必要，还会用专门的红外线烤灯帮助伤口愈合。在活动室，每天护士还能给妈妈量血压，腹围，并做详细的记录。隔几天，还会教你几节产后恢复操，帮助恢复体型。在喂养孩子方面她们还给你一些专业的建议，帮助你护理乳房等，有很多不懂的知识和育儿的经验都可以通过她们了解。 　　月子宾馆里的一日三餐，都有专门的人员配餐。每天都有汤（猪蹄汤、鱼汤等），一天至少4个鸡蛋，除了正餐之外，每天还有3次加餐，加餐通常是水果和酸奶。 　　我的宝宝是夏天最热的时候出生的，住在月子宾馆还有很多优势，例如那里用的是中央空调，不会像家里的空调那样直接吹你。每天到活动室转一转，房间里可以借机开窗通风透气，在家里可没有那幺便利。 　　费用： 　　7000元左右/25天 　　提示： 　　在回家之前一定要提前学习照顾孩子，例如如何给孩子洗澡、换尿布等，并亲手实践几天。 　　解决方案二：婆婆和公公照顾得很周到，起早贪晚，什幺事都不用我操心。 　　家里的环境很亲切，饮食可口，想吃什幺就做什幺。大家想看孩子也不用跑来跑去。 　　驹驹妈（宝宝5个月） 　　我和婆婆相处得很融洽，婆婆观念比较新，我和她沟通很容易，即使有什幺不同的意见，也可以和她商量，不会闹出什幺不痛快。另外，宝宝出生正好赶上暑假，家里很多人都放假，人手富裕。每个人帮一点，很快就过来了。 　　我觉得在家里会舒服一些，因为无论去哪儿过第一个月，孩子终归是要回家的。到月子宾馆，家人也要来回跑，也很累。另外，家里的饮食特别可口，每天不重样地做，婆婆每天都到菜市场买最新鲜的水果和蔬菜，我的营养很充足，所以奶水也非常好，宝宝也就长得很健康。 　　不过，在家里，尤其是夏天，家人都比较辛苦，不能开空调。婆婆一天要做四、五顿饭，早上5点多就起床，夜里11点才能去睡觉，洗洗涮涮都靠她们了，好在家里有24小时的地热水。不过月子里费用也是一笔不小的开销，单是水费就花了400多元。 　　提示： 　　在家照顾孩子，对于母乳喂养的妈妈，首先要注意乳房的护理。每次让孩子把奶都吸尽，否则容易引起肿胀，甚至是乳腺炎。 　　解决方案三：如果希望在家里得到比较专业的照顾，可以请月嫂。 　　月嫂经验丰富，不仅照顾孩子得心应手，而且还可以帮助打理家务。 　　杨光（宝宝2个月） 　　请月嫂最好是事先找，如果家里有其他的人能照顾你，可以只请半个月。在出院以前，就把月嫂请好，人在医院，她可以熬汤送饭，出了医院，她对家里的环境已经适应了，照顾起孩子格外得心应手。 　　月嫂不仅能照顾新妈妈和宝宝的生活起居，还可以分担家务。只要你愿意，可以选择不同档次的月嫂，每个月的工资从1600～2200元都有。要是你的经济能力允许，最好是请个星级月嫂。星级月嫂一般都经验比较丰富，有一定的专业知识，不仅会照顾孩子，也会护理妈妈，而且很善解人意。在你遇到困难，或为宝宝担心时，她经常会给我讲一些以前她照顾其他产妇时遇到的事情，听到这些话会让你感到很宽慰，原来别人也会遇到同样的问题。很多工作在她手里看起来很简单。但是换到我手里，没想到会那幺难。 　　费用： 　　2280元/30天（包含4天的休息时间） 　　提示： 　　不要事事都依赖月嫂，她只是帮助你过渡，因为与孩子相处有一个适应的过程，不要等月嫂走了以后再独自摸索，趁她在的时候，要多留心学习和实践。另外，在寻找月嫂时应注意其是否持有健康证，还可以看一看原来的客户对她的评价。 　　-------------------------------------------------------------------------------- 　　她们这样说 　　虽然，对于老式的坐月子的说法我们不甚赞同，例如：月子里不能洗头、洗脚、刷牙等。但是有一些还是有一定道理： 　　任奶奶（82岁） 　　刚生完孩子，最好是卧床多休息，别凉着。多吃鸡蛋，不要吃太硬的东西，少吃肉，因为活动少，不易消化。3天以后再下床，不要用凉水洗东西，自己要多喝水，防止便秘。12天以后才能轻微地做一些家务。 　　迟红霞（安达瑞母婴中心 护士） 　　产后第一个月应该注意以下几个方面： 　　伤口护理：顺产的妈妈，特别是做过侧切的，应该注意伤口的恢复。如果有排异反应，伤口会红肿，出现异常分泌物。这时应注意清洁和给与及时的治疗。剖宫产后应注意清洁肌肤上汗渍，尤其是皮肤褶皱的地方，保持肌肤干燥。 　　洗澡：对于什幺时候能洗澡这个问题，并没有一成不变的规律，依产妇恢复的程度而定。一般是顺产7天以后，剖宫产10天以后。但是尽量不要盆浴。