妈妈月子宝典

上网人们生活中最不可或缺的一种集工作娱乐与一体的休閑方式，对于刚生完宝宝的女性朋友来说，坐月子能上网吗是大家最为关心的问题! 　　坐月子可以上网吗 　　坐月子可适当看上网随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动，如：看看电视、上网、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等，这样可以放松一下紧张的情绪，保持一个良好愉快的心情，对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁癥都有很好的帮助。 　　坐月子不能上网吗 　　不少人认为坐月子不能上网，她们认为，电脑有着较强的辐射，即使我们正常人上网，对皮肤及身体的各个器官也不好，影响身体的健康。更何况对于产妇，她们在生完宝宝之后，大多身体较为虚弱，其身体的抵抗力及免疫力较差，更容易受到电磁的辐射，对产妇产后体能恢复不利，易导致皮肤衰老进程加快、影响视力、引发腰酸背痛等不适癥状。这其中不乏有一定的道理。 　　专家建议，年轻的产妇尽量减少在坐月子期间上网的时间及次数，如果没有要紧的事情需要通过网络来处理，尽量远离电脑，远离电磁辐射，如果纯粹是为了消磨时光，则尽量改用其他方式，可以听听音乐，看看杂志等。长时间的上网，对健康人都有一定的危害，更何况身体虚弱的产妇了。 　　因此，建议刚生完宝宝的年轻妈妈们，尽量克服、忍耐一下，如果一定要上网，则注意要尽量缩短上网的时间，不要长时间的在电脑前久坐，每次上网的时间尽量不要超过半个小时，以免引发眼睛干涩，注意不能乱点眼药水，眼睛累了可以闭目养神，不要乱滴眼药水。此外，相对于台式机而言，笔记本的辐射要小许多，因此，产妇上网可选择笔记本来上网，以减少身体受电磁的辐射。 　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力。巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，这些都是上网时的最佳小零食。 　　坐月子上网的注意事项： 　　产妇月子期间上网要注意以下几个问题： 　　1、上网时声音不要太大，以免影响宝宝。 　　2、上网的距离不要太近，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射; 　　3、上网的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳; 　　4、不要看刺激性比较强的内容，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免扰乱产妇的情绪。 　　以上介绍就是“坐月子能上网吗”的全部内容，如果您还有疑问，请阅读月子护理栏目相关文章。