妈妈月子宝典

时下，广州产妇坐月子越来越“西化”：雪糕、冰水，什幺都吃，洗头、吹空调，一点都不讲究。中山大学附一医院中医科副教授秦鑒说，这是不对的，中国产妇就得好好坐月子，得好好进补，好好休息。 　　秦鑒说到一件事，他有一位学西医出身的师妹，侨居美国，在美国顺利诞下女儿后，没有按照中国传统的坐月子要求去调补，相反还像美国的产妇一样吃雪糕。 结果，身体不适，越洋电话打到他家，说全身畏寒，穿短袖的季节还要盖厚厚的棉被，但又特别怕热，动则出汗，吃一顿饭浑身湿透。根据她描述的癥状，秦鑒初步诊断为产后冒寒、阳气衰弱，予温阳祛寒、益气摄汗。经过一段时间的调养后，各项癥状逐渐好转，现继续攻读博士学位。 　　秦鑒说，产妇坐月子在中国有悠久的传统，是中国医学在产妇保健方面通过漫长岁月的经验总结，有它的道理。 　　秦鑒告诉记者，人种不同，体质是不一样的，白种人比我们代谢高，肉食消耗多，性功能强，肾气旺，抗寒能力也强，他们的女人生完孩子后可以喝冷水，吃雪糕，衣着单薄，我们这边的产妇就不行了。 　　“中医对分娩前后的身体状况作了一个形象的描述：产前一盘火，产后一盘水。怀孕后期，孕妇体内有两个心脏在跳动，新陈代谢水平很高，吃得特别多，代谢废物也多，很容易上火。一朝分娩后，各种激素水平一落千丈，降到跟怀孕前的水平一样。产后的女人就跟虚脱了一样，表现为一片寒相，再吃雪糕，什幺病都来了”，秦鑒说，中国女人生完孩子后就得大补，不能乱来。 　　具体补什幺，有很多传统的经验，比如，多吃鱼，吃鸡，用桂圆煲汤喝，菜里放姜醋，喝月子酒，还可以用一点活血温通的中药材。