妈妈产后瘦身

卸货之后的兴奋刚刚平息，腹部一堆松松垮垮的皮囊，让我大皱眉头，水桶腰的恐惧感马上就不约而至了。腹部一变形，整个身材基本上就算毁了呀。生完恩猪的当天，老公就在我的指导下，去医院楼下的小卖店买了一条束腹带，四十多块钱吧，还是店里最贵的，据说卖得很不错。第一次看到这东西，感觉真是没什幺科技含量，只不过比普通布条搭上了时尚的边，操作起来方便点，有可调节松紧度的粘扣，还有就是薄薄的网状料子，带收缩性，还能保证皮肤透气，在炎热的夏天，不至于给本来产后多汗的身体增加负担，也不会捂得腰上生痱子。 因为是顺产，腹部没有刀口，所以我直接就把束腹带系上了，这也是个力气活呀，一个人还弄不了，得两个人从两边分别包抄，好像打包一样，一头压紧松松的赘肉，另一头包围上来，粘扣合上之后，新的造型就出来了，腹部在这种外力作用下，似乎真的变得平坦了，外面穿上宽大的睡衣，腹部的紧实平坦仿佛让我重新回到了孕前的身材呀，不由得心中暗暗窃喜，暂时解决了碍眼的麻烦，坐起无聊的月子来也感觉有点美好。 比起产后锻炼的麻烦，束腹带完全是懒人收腹的好办法。不算投机取巧吧，古人缠足用布条，强行抑制足骨的生长，那个太残忍了。而产后用束腹带收腹，是一种非常人性化的简易瘦身法，只要不是非跟自己过不去缠得透不过气那种，一般是比较轻松的，随便坐着、躺着没什幺妨碍，像我，顺便把骨盆都一起包起来了，一样行动自如。 用了几天时间，我感觉腹部的肉开始缩回去了也！肉肉们没有因为地心引力往下坠，都听话地慢慢在回归原位呢。用到十来天，束腹带已经变松了，即使拉到最小腰围也系不紧，因为我的腰围差不多回到孕前的尺寸，腹部上的肉肉虽然还有点松驰，但主要问题已经由束腹带解决了，所以，它光荣地退休，成为我永久的珍藏。 月子一坐完，我就换上了孕前穿的裤子，嘿，还真给面子，大小都正好（本来有一张张满月那天自拍的照片，可惜没在这里，不然就发上来。），我简直欣喜若狂，这小小的束腹带，关键时刻真管用啊，不费我什幺体力就搞定了让很多妈妈头疼的肚腩肉！不过，束腹带对产后收腹有用，是要看时机的，用得越早越好，如果等到腹部的松垮定型了再用，就没有回天之力了。 其实，我是比较幸运的。因为自身的体质，怀孕期间体重增长得不多，到临产前一天称重，只是比孕前重了十六斤而已，身上基本没怎幺长肉，腹围最大值才88，这是产后快速恢复的重要砝码。当然，孕期的营养必不可少，不想让自己产后变成大肥婆也不应该在孕期节食，不过胡吃海塞也是不行的。就是抱着一颗平常心，不要动不动就觉得自己做不了什幺事，适当的运动有很大的好处，比如做家务、轻巧的工作等，肉到比时方恨多吗？非也，自己的感觉很重要，胖瘦没有标準，产后的肥胖很多都是暂时性的，想瘦也不要急于求成，给点时间慢慢来，乖乖！千万不要伤害自己。 产后新妈自爆：哺乳期减肥秘诀(真实) 女人拒绝小肚子的八大方法 产后妈咪恢复苗条身材不再是难题剖腹产后怎样减肥 80后美女妈妈轻松减掉17斤秘籍产后女性减肥案例：快速减肥50斤