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妈妈产后瘦身

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妙想六法 主食变减肥食品

人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食...

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最新流行的瘦身潮流

吃出窈窕身材专家指出,蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要,缺一不可,关键在于巧妙组合,即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合,尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合...

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减肥动力来自亲友团和小姐妹

我们通常羡慕上海是女人的天堂。上海女人腰细腿长,上海女人嫁好得福,孰不知每个恋爱的上海女人背后都站着一帮小姐妹,出谋划策,势在必得。对方以为在和一个女人谈恋爱,...

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6种自制美容减肥茶

1. 矿泉水茶茶叶适量,矿泉水50毫升。用法:矿泉水加糖,沖泡茶叶。功效:常饮能增强体力,使皮肤变得柔软细腻。2.葡萄茶葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。用法:...

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女性易下身发胖

常常有很多女人感叹,为何自己总是特别容易下半身发胖,特别是大腿、臀部益加圆润的倾向,有如梨型或葫芦型身材,事实上这是上帝造人时所精心安排的,因为女性需要肩负孕育...

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7成肥胖祸根埋在幼年期

脂肪细胞增长迅速———“看这孩子,胖嘟嘟的,多可爱啊”,人们总是这样赞美胖乎乎的小东东,如果在早些时候,她的爸爸妈妈肯定是一脸的自豪,不过现在却有点不是滋味。因...

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女性产后亮丽身材如何恢复

导读:为了快速瘦身,许多产妇产后立即进行剧烈运动减肥,这很可能影响子宫的康复并引起出血,严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。很多人感叹,生育和肥...

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促成细腰的健康饮食

最佳饮料饮料水。不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时,还可以因为肠胃加热凉水,而帮助燃烧体内的卡路里。错误...

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产后瘦身新主张!

亲爱的妈咪们,在生产完见到期待已久的宝宝后,接着?便萌生了「瘦身」的念头。可是产后,?不能再用以前年轻时不健康的「快速减重法」,以前也许不吃就会瘦,现在可不同,...

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想要身材自然一级棒 每天必做七件事

每个女孩子也想拥有完美的身材,但要怎样才能使身材完美呢?介绍七个基本原则给各位姊妹,大家只要遵守这七大原则,保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。秘诀一:一定要吃...

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快餐一族 你的减脂大挑战

午餐时间,你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗?如果是,那就得小心养出一个肥肚肚了,因为便当不但营养不均衡,热量更是惊人得高,特别是很多炸排骨、炸鸡排便当,1...

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8种营养又减肥的零食

零食的这个“零”字,我们不妨从三个方面去理解:花的是“零敲碎打”的时间,用的是“零零散散”的地方,吃的是“七零八碎”的小食。冬季气温低,身体散热快、产热少,胃肠...

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