宝妈们,你知道待产包需要准备什么吗?
微信:szmama2013
关注勺妈:

温馨提示!!!

眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
勺妈为此专门整理了6本电子书,建议每一位新手宝妈都可以收藏看看! 包括:《准妈妈轻松科学备产手册》,《科学坐好月子实用指南》,《婴儿营养辅食自制宝典》,《产后瘦身321饮食方案》,《产后28天精致月子餐》,《宝宝常见病用药大全》

妈妈产后瘦身

女性产后亮丽身材如何恢复

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:31
  • 收藏

文章摘要:

导读:为了快速瘦身,许多产妇产后立即进行剧烈运动减肥,这很可能影响子宫的康复并引起出血,严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。很多人感叹,生育和肥...

导读:为了快速瘦身,许多产妇产后立即进行剧烈运动减肥,这很可能影响子宫的康复并引起出血,严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。   很多人感叹,生育和肥胖就像一对双胞胎如影随形。在本报放心美容俱乐部针对妈妈瘦身的调查中发现,有90%的人把肥胖当作第一难题,这也成为了妈妈们最想解决的美容瘦身难题。最近,沈阳出现了不少专门针对产后妈妈减肥的美容院和母婴机构。的确,完美的形象是每个女人永恒的追求,不过有的新妈妈求瘦心切,往往会走入瘦身误区之中,无形中损害了自己的健康。昨日,记者就产后瘦身采访了妇科医师。   产后瘦身宣传名目繁多   新妈妈都想让身上的赘肉少一点,强大的消费源也刺激了市场,专门针对产后妈妈瘦身减肥的美容院渐渐增多。记者通过调查后发现,采用的手法多种多样,有的要配合药物,外用或者内服,有的是打减肥针,有的是穴位按摩,有的则是脂肪游离方式   每一家减肥中心都会说自己是最好的,但事实并非如此,对个人而言,没有最好的,只有最适合的。但不管怎样,一定要了解产后这是个特殊时期,可千万不能盲目硬上。会员小佳妈妈深有感触,她告诉记者以前就曾经花钱买过教训,片面相信了美容院的话,刚刚产后4个月就接受了一种敲打穴位的方法减肥,结果做了两次肚子却疼了好几天,到医院去检查,被医生严厉责备了,剖腹产后不仅伤口,就是器官也要时间恢复,这种减肥方式很容易伤到身体。她还听说有妈妈打了所谓的减肥针,结果产生了严重的副作用,后来才发现那家号称专业的瘦身美容院根本就没有卫生许可证,更不要说医疗美容资格了。记者同时了解到,注射美容同吸脂美容项目一样同属于医疗美容范畴,妈妈们在选择这样的美容机构的时候一定要考察美容院的资质和允许的经营范围。   节食补充维生素都要适量   还有很多妈妈采用节食减肥,沈阳市妇婴医院章沈楠医生在接受记者采访时提醒新妈妈,在产后的一个半月之内,新妈妈更需要摄入足够的能量并补充一定的营养,产后不应该马上开始节食瘦身。如果产后立即盲目节食减肥,不仅会影响恢复,使身体变得虚弱,而且还会减少乳汁的分泌,影响宝贝的生长发育。   如果新妈妈采取限制饮食量瘦身,但过度依赖服用外源性营养补充剂,这种方法也是不可取的。章沈楠医生表示,服用外源性营养补充剂如维生素,要有一个固定的量,过量摄入反而会给身体带来负担,甚至显示出一些毒性。如过量服用维生素c,可刺激胃黏膜出血并形成尿路结石。   章沈楠医生在饮食方面给大家的建议是:1.三餐定点,不吃宵夜。2.远离零食,多备水果。3.午饭管饱,早晚减少。4.宁少主食,勿少蔬菜。   小心盲目减肥伤了你   产后服用减肥药、减肥茶也要持谨慎态度。哺乳期服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,大剂量药物易造成宝宝肝功能异常。同理,如果美容项目是通过药物进行皮肤渗透方式的话,哺乳期的妈妈还是应该避免。

标签: 产后 瘦身 减肥 妈妈 美容院 女性 身材

上一篇:想要身材自然一级棒 每天必做七件事

下一篇:促成细腰的健康饮食

勺子妈妈

80后,2个孩子的妈妈,微信:szmama2012,QQ:780924800
做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

本文链接:女性产后亮丽身材如何恢复
转载请注明来自:勺子妈妈待产包最全清单

延伸阅读

这么好的待产包最全清单,别忘了Ctrl+D 收藏备用!有疑问? 在线咨询勺妈

勺子妈妈待产包最全清单(list.dcb123.com)

待产包最全清单由勺子妈妈搜集并整理,勺妈把自己待产物品真实选购经验及使用经验分享出来,希望能给到更多准妈妈们一个参考,理性地选购产前待产、产后护理物品,做到准备待产物品省时省钱省力,既不多买,也不漏买,还讲一个性价比!

了解勺妈更多

扫一扫关注勺子妈妈