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如何预防产后子宫脱垂？

勺子妈妈整理
08-26 00:25
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文章摘要：

分娩时，胎儿通过产道，盆底的肌肉和筋膜被牵拉，并向两侧分离，肌纤维也常会被撕裂。这些改变和损伤在产后虽然能得到部分的恢复，但很少能恢复到妊娠前的状态。分娩时会阴...

分娩时，胎儿通过产道，盆底的肌肉和筋膜被牵拉，并向两侧分离，肌纤维也常会被撕裂。这些改变和损伤在产后虽然能得到部分的恢复，但很少能恢复到妊娠前的状态。分娩时会阴部亦常发生裂伤，使阴道口扩大而且松弛；阴道壁也失去原有的紧张度，变得松弛而容易扩张。上述改变都使得骨盆底组织比妊娠前薄弱。如果产后不加强锻炼，而且过早地参加较重的体力劳动，或有便秘及慢性咳嗽等增加腹压的情况，都会影响盆底组织的恢复，而使其变得更加松弛和薄弱，日后就可能发生阴道壁膨出，或子宫脱垂。为了预防子宫脱垂的发生，在产褥早期就应当做简单的康复体操，加强产后锻炼，并且逐渐增加运动量，以促进盆底组织早日恢复。在产褥期间不要总是仰卧，应当经常更换体位，如侧卧或俯卧，以避免子宫后倾，因后倾的子宫更容易发生脱垂；在做家务时，最好是站着或坐着，避免蹲着干活，如蹲着洗尿布或摘菜；产后尤应防止便秘或咳嗽等，避免增加腹腔内压，使盆底组织承受更大的压力而容易发生子宫脱垂。产妇虽然具有发生子宫脱垂的危险因素，但如果加以注意，子宫脱垂还是可以预防的。

标签: 子宫产后脱垂松弛恢复预防子宫脱垂

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