妈妈产后瘦身

除了一些先天体质就是吃不胖的人，很多人都会一叹，减肥真的很辛苦！减肥是知易行难的事，大家都知道，只要多动少吃就可以减肥成功，但是却很难真的完全贯彻，因此对于爱美的女性来说，减肥瘦身几乎是一直都要奋斗努力的终生志业。 　　哪些保健食品与瘦身有关？ 　　减肥是辛苦孤独的事，除了服用减肥药物之外，其实还可以服用一些保健食品加强减肥效果，那幺，有哪些可可作为瘦身的好帮手？如何判别效果？又有哪些成分是有效？其中的机转又 何在？在使用之前，这些问题一定要先搞清楚，才有助于瘦身成功。 　　甲壳素1 　　这是大家耳熟能详的瘦身辅助品，对于减去脂肪确实有功效。原因是甲壳素在胃中具有溶解与吸付油脂、降低胆固醇的能力，又因为它几乎不被肠胃所消化，可阻止油脂在消化道中被吸收，也可降低热量吸收能力，帮助排便顺畅，对于去除身体的脂肪赘肉有助益。 　　大豆胜肽与于皮胜肽 2 　　这是由3～8个胺基酸组成，例如有些产品是结合大豆胜肽与深海鱼胜肽双重配方，可减少热量的摄取。 　　藤黄果萃取物3 　　此为来自印度的一种类似柑橘的果实，其中萃取出来的成分，能参与体内醣类与脂肪的代谢，有效消耗热量，也能增加饱足感。 　　白肾豆萃取物4 　　经由白肾豆提炼，可参与醣类的代谢，有效减少热量摄取。 　　酵母铬5 　　为人体必需的微量元素，有利于促进体内醣类与脂肪的新陈代谢，达到燃烧脂肪的效果。 　　维生素c 6 　　堪称是中力抗氧化剂，能参与体内氧化还原反应，身体代谢可以更顺畅，也参与脂质的代谢作用，增加能量消耗，减少脂肪堆积，如果与甲壳素一起服用，可以有效果提升甲壳素吸附油脂的能力。 12下一页