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妈妈产后瘦身

萧蔷保持好身材的秘密大公开

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:43
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萧蔷的美臀一只有很多人羡慕,现在萧蔷公开她的美臀秘诀,大家快来看看,练就萧蔷的美臀吧!一个注重自己外表的女人并没有错,打扮得令人赏心悦目是种责任也是权利,萧蔷说...

萧蔷的美臀一只有很多人羡慕,现在萧蔷公开她的美臀秘诀,大家快来看看,练就萧蔷的美臀吧!   一个注重自己外表的女人并没有错,打扮得令人赏心悦目是种责任也是权利,萧蔷说,除非你用错了百分比。要当一个一天只睡一个钟头的美女,可不是一蹴可及的,来看看关于萧蔷的美丽情事。   关于生活:   1 保持愉快的好心情,是萧蔷认为当美女的必要条件。“心情不好时不知不觉就皱起了眉,久了可能在眉头中间就长了小皱纹呢。重新整理好心情,跳开令人忧郁的情结,烦恼也就不足困扰了。”   2 萧蔷的美不只是外在,不断的充实自己是让她由内散发知性气质的秘密。纵使时间不够让她安排一个完整的训练课程,短期进修、学习也是很好的。刚迷上烹饪乐趣的萧美女喜孜孜的说。   关于饮食:   1 好像大酸大辣是所有美女们的禁忌,萧蔷也是杜绝刺激食品的支持者。   2 忙着昏天暗地的拍摄工作如何补补身子?除了逮到机会就补眠,不时熬些汤品来喝,粉光参、枸杞子也是她补养身子的最爱。   关于运动:   1 国中时就是滑传统四轮轮鞋的好手,最近更迷上了有点 fashion 的直排轮。一个礼拜抽空溜个2、3回的她,以亲身体验告诉你,这对下半身,臀部、腿部有很好的运动效果。   2 没有时间到特定场所进行特别的运动,睡前做做仰卧起坐,持续不断,也是她保持身材的小秘密!   关于美丽:   1 不管上不上妆,完整的卸妆清洁步骤是她每天必做的课程。   2 常出外景的她如何保持一身白皙的肌肤?“一定要做好完善的防晒工作。能撑伞时一定撑伞,不撑伞也绝对会做好防晒隔离 。收工之后,回到家取出冰得透凉的美白面膜敷上。镇静滋润一次完成。”

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80后,2个孩子的妈妈,微信:szmama2012,QQ:780924800
做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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