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妈妈产后瘦身

做漂亮妈妈:产后重塑体型

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:37
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文章摘要:

女性分娩及哺乳后,由于内分泌系统的剧烈波动,对其形体的影响巨大,整体形态较生育前有了本质的改变。那幺,如何改善产后女性的整体形状呢?主要现现为哪些部分?主要表现...

女性分娩及哺乳后,由于内分泌系统的剧烈波动,对其形体的影响巨大,整体形态较生育前有了本质的改变。那幺,如何改善产后女性的整体形状呢?主要现现为哪些部分?   主要表现为:面部色斑形成,乳房萎缩、乳房肥大下垂,腹部脂肪堆积和松垂,出现妊娠纹(主要位于下腹部和乳房),四肢及躯干脂肪堆积及松垂等。对于产后女性形体改变幅度较大者,现有的整形美容技术,可有效改善产后女性的形体。   如何改善产后女性的整体形体   根据产后女性形体改变的主要表现,采用相应措施:首先在于预防,妊娠期、哺乳期迎注意避免体重过大的波动,产后尽早恢复锻炼,但禁忌体重的急速降低;若已出现形体的改变,可进行整形美容手术,乳房萎缩者可给予假体或自身组织移植丰胸,乳房肥大下垂可采用乳房缩小及悬吊术,四肢及躯干脂肪堆积可采用脂肪抽吸,单纯腹部脂肪堆积亦可采用脂肪抽吸,但重度松垂者可采用局限性或全腹壁整形。出现妊娠纹及面部色斑形成目前尚无安全有效的措施予以矫正。   【女性产后整形qa】   q:我产后乳房变小,而且下垂,可以校正吗   a:女性产后乳房体积会逐渐恢复至产前的容量,但部分女性较产前体积减小,可能于雌激素骤然降低有关,非手术方法很难有效,轻中度下垂缩小者可采用隆乳术,重度下垂者需行乳房悬吊术。   q:哺乳期后,我的乳房不见缩小,较前大了许多,有时会出现颈部酸胀,怎幺办   a:乳房肥大分为青春期乳房肥大和成年型乳房肥大,后者时由于妊娠期及哺乳期激素水平持续增高有关。长期乳房肥大可导致颈部、背部疼痛,皮肤湿疹,重者可导致脊柱变形,此外对心理影响较大。轻者可佩戴合适的乳罩支撑乳房,严重者可通过乳房缩小予以校正。   q:现在有可以去除妊娠纹的药物或仪器吗   a:妊娠纹常出现再下腹部及乳房,与妊娠期皮下脂肪快速增多有关,肥胖者亦可出现。妊娠纹时由于真皮的断裂所致,目前的药物或仪器不可能使断裂的真皮重新愈合。但减小皮下脂肪的数量,可以使妊娠纹减轻。   q:产后面部出现色斑用什幺方法去除   a:产后面部出现色斑可能与激素有关,据我所知无有效的药物或化妆品。   严重者可尝试用微晶磨削,经过4~5疗程会有所改善。   q:我产后体重剧增,试过许多方法都无效,怎幺办   a:成年人脂肪数量相对恒定,但体重剧增可诱导脂肪细胞分裂增殖,其数量增加后,很难降至以前的数量,增生性脂肪细胞为生物惰性细胞,一经产生不易去除,国外的实验证实,锻炼并不能选择性的减少局部脂肪蓄积,所有研究部位的脂肪细胞直径减少幅度相同,而且锻炼也不能减少脂肪细胞的数目。因此多数减肥方法效果不持久,可以采用脂肪抽吸减少脂肪细胞的数量。

标签: 乳房 脂肪 产后 女性 形体 妈妈 体型

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勺子妈妈

80后,2个孩子的妈妈,微信:szmama2012,QQ:780924800
做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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