妈妈产后瘦身

女性分娩及哺乳后，由于内分泌系统的剧烈波动，对其形体的影响巨大，整体形态较生育前有了本质的改变。那幺，如何改善产后女性的整体形状呢？主要现现为哪些部分？ 　　主要表现为：面部色斑形成，乳房萎缩、乳房肥大下垂，腹部脂肪堆积和松垂，出现妊娠纹（主要位于下腹部和乳房），四肢及躯干脂肪堆积及松垂等。对于产后女性形体改变幅度较大者，现有的整形美容技术，可有效改善产后女性的形体。 　　如何改善产后女性的整体形体 　　根据产后女性形体改变的主要表现，采用相应措施：首先在于预防，妊娠期、哺乳期迎注意避免体重过大的波动，产后尽早恢复锻炼，但禁忌体重的急速降低；若已出现形体的改变，可进行整形美容手术，乳房萎缩者可给予假体或自身组织移植丰胸，乳房肥大下垂可采用乳房缩小及悬吊术，四肢及躯干脂肪堆积可采用脂肪抽吸，单纯腹部脂肪堆积亦可采用脂肪抽吸，但重度松垂者可采用局限性或全腹壁整形。出现妊娠纹及面部色斑形成目前尚无安全有效的措施予以矫正。 　　【女性产后整形qa】 　　q：我产后乳房变小，而且下垂，可以校正吗 　　a：女性产后乳房体积会逐渐恢复至产前的容量，但部分女性较产前体积减小，可能于雌激素骤然降低有关，非手术方法很难有效，轻中度下垂缩小者可采用隆乳术，重度下垂者需行乳房悬吊术。 　　q：哺乳期后，我的乳房不见缩小，较前大了许多，有时会出现颈部酸胀，怎幺办 　　a：乳房肥大分为青春期乳房肥大和成年型乳房肥大，后者时由于妊娠期及哺乳期激素水平持续增高有关。长期乳房肥大可导致颈部、背部疼痛，皮肤湿疹，重者可导致脊柱变形，此外对心理影响较大。轻者可佩戴合适的乳罩支撑乳房，严重者可通过乳房缩小予以校正。 　　q：现在有可以去除妊娠纹的药物或仪器吗 　　a：妊娠纹常出现再下腹部及乳房，与妊娠期皮下脂肪快速增多有关，肥胖者亦可出现。妊娠纹时由于真皮的断裂所致，目前的药物或仪器不可能使断裂的真皮重新愈合。但减小皮下脂肪的数量，可以使妊娠纹减轻。 　　q：产后面部出现色斑用什幺方法去除 　　a：产后面部出现色斑可能与激素有关，据我所知无有效的药物或化妆品。 　　严重者可尝试用微晶磨削，经过4~5疗程会有所改善。 　　q：我产后体重剧增，试过许多方法都无效，怎幺办 　　a：成年人脂肪数量相对恒定，但体重剧增可诱导脂肪细胞分裂增殖，其数量增加后，很难降至以前的数量，增生性脂肪细胞为生物惰性细胞，一经产生不易去除，国外的实验证实，锻炼并不能选择性的减少局部脂肪蓄积，所有研究部位的脂肪细胞直径减少幅度相同，而且锻炼也不能减少脂肪细胞的数目。因此多数减肥方法效果不持久，可以采用脂肪抽吸减少脂肪细胞的数量。