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妈妈产后瘦身

“1天1次”计划 美容加减肥

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:32
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文章摘要:

每天早晨的第一件事就是打开饮水机沖一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。 然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发, 红枣还可养颜通便。然后吃一个香蕉...

每天早晨的第一件事就是打开饮水机沖一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。   然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发, 红枣还可养颜通便。   然后吃一个香蕉。香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便,其实许多减肥产品比如:大印象喝完就要跑厕所。这说明:减肥的基本点即畅通。   早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂,那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗?体内缺钙会导致营养失衡,导致内分泌紊乱,导致发胖,长痤疮。   身材在于保持,你首先应该去买个健康称,每天发现细微的变化,不让肥胖偷袭你。一旦发现长了肉,你可以在一个没有饭局又不太忙的日子试试酸奶清肠:一天喝上7、8袋酸奶(注意是乳酸菌发酵、蛋白质在2以上的那种,而不是酸奶饮料),乳酸菌有加快胃肠蠕动的功效,排毒而且养颜,除此之外不吃其他东西,第二天你会感到浑身十分轻松。

标签: 通便 酸奶 导致 乳酸菌 发胖 美容 减肥

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80后,2个孩子的妈妈,微信:szmama2012,QQ:780924800
做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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