妈妈产后瘦身

产后肥胖也叫生育性肥胖，本来是正常生理性肥胖，是为妈妈辛苦哺育宝宝积蓄能量。这种肥胖可以在产后妈妈身体调养得当而重新达到新的平衡后逐渐自愈和恢复。但产后一般伴有体虚，气血双亏，阴阳失恒，脾虚 或脾肾两虚，气滞血瘀，胃热湿阻，新陈代谢能力较差，体内毒素排出不畅，影响产后妈妈的自我恢复能力和恢复速度；使产后肥胖在产后 2~12 个月内难减甚至不减，产后肥胖即可变成继发性肥胖而影响身体健康。 产后肥胖是由产妇生理结构变化以及生活习惯的改变引起的， 妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，气血双亏，经络不通，气滞血瘀，使得正常的身体恢复和脂肪代谢水平出现障碍。根据我国有传统的 “ 坐月子 ” 的理论，为了哺乳在产后的头一个月内，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈，体重和脂肪猛增。 产后肥胖是由产妇生理结构变化以及生活习惯的改变引起的， 妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，气血双亏，经络不通，气滞血瘀，使得正常的身体恢复和脂肪代谢水平出现障碍。根据我国有传统的 “ 坐月子 ” 的理论，为了哺乳在产后的头一个月内，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈，体重和脂肪猛增。 瘦身的方法也不同。 针对产后肥胖产生的特殊原因，根据中医理论，美丽妈妈制定了一套产后瘦身技术体系，其关键就是“补泄平衡”，以增强妈妈自身的新陈代谢能力为突破口，在补充妈妈每天所需的营养的同时，还要代谢掉多余的脂肪毒素和体内的垃圾。普通瘦身一味追求排泄法，会严重损害身体健康，影响哺乳，所以产后妈妈应该去专业产后恢复机构来完成绿色的瘦身课程。