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妈妈产后瘦身
苦瓜健康瘦身减肥功效和吃法
文章摘要：
苦瓜健康瘦身减肥功效和吃法,其实苦瓜也有不错的健康瘦身减肥功效，是很多mm喜爱的瘦身减肥等经验方法技巧！1.热量超低，还能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18...
苦瓜健康瘦身减肥功效和吃法,其实苦瓜也有不错的健康瘦身减肥功效，是很多mm喜爱的瘦身减肥等经验方法技巧！1.热量超低，还能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，比减肥mm最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！2.降火消肿、去热解毒。苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。3.增强免疫力、美容养颜。丰富的维生素c、能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有养颜美容护肤的神奇功效呢！4.降低血糖。苦瓜含有促进胰岛素分泌的成份，具有帮助血糖的控制，预防糖尿病。5.抵抗癌癥、肿瘤。苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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