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妈妈产后瘦身
八大秘诀狂吃中餐不发胖
文章摘要：
中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适，下面告诉你一些关键的技巧，这样就会使你既可以吃到美味...
中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适，下面告诉你一些关键的技巧，这样就会使你既可以吃到美味的中餐，又不会使减肥效果付诸东流。
1、严格控制夹菜量，即使是人间难得的美食也决不过量。
2、用油少的蒸、煮、凉拌、烤、炖的烹调方式，请优先选择。
3、忍不住夹了一块炸得金黄的肉片，请务必去皮后食用。
4、别被勾芡、糖醋的美丽外表骗了，里头包的都是沉甸甸的油!
5、各路来历不明的碎肉制品绝对不能吃，天晓得里边有几百种不同的热量。
6、多吃青菜有助于消化，若能在用前过过茶水，去除油腻就更好了。
7、浓汤和清汤，聪明的减肥族绝对选清汤，并捞起上层浮油。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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