妈妈产后瘦身

孙悦和蒋勤勤 ，两位当红明星，两位漂亮的产后妈妈，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。明星产后减肥方法到底有哪些，让我们快来学习吧！ 　　产后的孙悦，和大家共同分享了她的瘦身食谱，同时透露她将出书，记录自己的孕育经验。 　　“减了30多斤呢，形象还行吗？”孙悦以一身白色超短连衣裙亮相，周围人不禁惊讶她产后的瘦身效果。孙悦说她生完孩子没多久，就开始运动减肥，“每天都会慢跑1个小时 20分钟，而且要控制饮水。”复出的这段时间里，孙悦几乎每天都在忙工作，儿子无疑是她最大的动力，“作为一个现代女性，不能被社会抛弃。妈妈生完孩子一定要有自己的事业，让宝宝健康成长。” 　　聊起出生刚满几个月的儿子，孙悦满脸幸福，并首次透露儿子的名字，“当初给孩子起名时，全家人围坐在一起商量了半天，最终从两百多个候选名字里挑中了‘吴文祺’。”孙悦直言不希望儿子将来进入娱乐圈，“我希望他长大后能当教师或医生，这是我小时候的愿望。” 　　孙悦开玩笑说，她刚刚度过了一个“痛苦和备受折磨”的难忘生日。因为家人们吃着丰盛的生日晚餐，她却吃的是“白水煮豆腐和鸡腿、生黄瓜条、西红柿、西芹外加一杯茶。”但是，对于这样“没盐没油”性的瘦身食谱，她是“痛并快乐的”享受着，已经吃了十天，“减了八斤吶”！ 　　孙悦说，每年生日她都会收到礼物和祝福。为了感谢大家对她的支持和关爱，今年的生日她决定送给大家一份礼物。 　　“这个礼物是一本小册子，名字叫：《悦子——怀孕随笔》，它是我参与全国妇联‘心系新生命’活动时所提供的，我在怀孕期间所写日记的一部分。”孙悦表示，她会通过自己的官网送书，请大家留意。 　　同时，她透露準备把怀孕期间所有日记整理成书出版。除了记录孕期的生理和心理反应，孙悦还在日记中记录了一个自己怀孕时的重要人物——中医姐姐。这位中医为孙悦调配了一套特殊的孕妇营养食谱。接下来，孙悦还会投入到下个新专辑的制作。 　　今年5月2日清晨，还没到预产期的孙悦突然身体不适，被家人紧急送到医院后，剖腹产诞下一个3公斤左右的男孩。孙悦给孩子起了小名叫“儒生”，意为儒雅的男生。 蒋勤勤 　　1月8日上午9点46分，蒋勤勤在北京剖腹产下一子，重7斤7两，丈夫陈健斌寸步不离，可谓是幸福至极。刚开始复出的蒋勤勤为了新片的需要，正在努力减肥，据称，她可是下了狠功夫，瑜伽和饮食调节双管齐下。