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妈妈产后护理
产褥中暑喝什幺粥？
文章摘要：
妇女在暑月产育，因居室高温闷热，空气湿度大，无风、汗蒸发困难、衣被过厚，体热不能及时散发体内热量积蓄过多所致。当然，如出汗过多，身体里水和盐大量排出，得不到及时...
妇女在暑月产育，因居室高温闷热，空气湿度大，无风、汗蒸发困难、衣被过厚，体热不能及时散发体内热量积蓄过多所致。当然，如出汗过多，身体里水和盐大量排出，得不到及时补充，水盐代谢发生障碍，也会中暑。身体过度疲劳，体弱多病也是发生中暑的原因。以胸闷头晕、恶心、发热、汗出异常等为主要表现的产后疾病。中暑俗称发痧，是炎夏易发的疾病。在一般情况下，人体产热和散热正好相等，所以，人的体温总是保持在37℃左右。为了预防中暑，应注意室内降温，注意休息及睡眠。另外，防暑饮料和药物，如酸梅汁、仁丹、十滴水、清凉油等不可少。粥疗粥养可选用：
三花粥
【组成】野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，粳米100克。
【制法】将上述3种花洗凈后，以沸水沖泡，加盖稍冷后当茶饮。
【服法】日食1～2次，连食数日。
【功用】清暑解热，芳香开窍，可去心胸烦热。
【主治1产褥中暑。
【按语】亦适用夏日消暑。
银花土茯苓粥
【组成】金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，粳米100克。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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