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母乳喂养不能吃什幺

勺子妈妈整理
08-29 20:40
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文章摘要：

现代人越来越意识到母乳喂养的好处，但是采用母乳喂养的喂养方式时候，新妈妈在饮食上要有所注意。母乳喂养不能吃什幺呢？母乳喂养时，新妈妈不宜吃的食物有：1、咖啡；2...

现代人越来越意识到母乳喂养的好处，但是采用母乳喂养的喂养方式时候，新妈妈在饮食上要有所注意。母乳喂养不能吃什幺呢？母乳喂养时，新妈妈不宜吃的食物有：1、咖啡；2、香烟；3、抑制母乳分泌的食物；4、刺激性食物；5、刺激性的调味品；6、油炸食品；7、酒；8、有禁忌的药物。母乳喂养期间，要忌口的，灿妈育儿网给大家做了详细的整理。 1、咖啡：咖啡会使中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽然没有直接证据证明表明咖啡因对新生儿有害，但是有所节制最好，毕竟没有太多好处。 2、香烟：如果母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会通过乳汁传输给宝宝。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养妈妈必须戒烟，并躲开二手烟的危害。 3、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。 4、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。 5、太过刺激的调味料：如辣椒等物。 6、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。 7、酒：少量饮酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

标签: 母乳喂养食物乳汁刺激性调味料母乳喂养

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