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新妈咪月子里的健康饮食

月子期的保健措施多种多样,其中最重要的一条是加强饮食营养,尤其是分娩几天后,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。 一般说,产妇应多吃些鸡蛋、豆...

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产后恶露喝小米鸡蛋红糖粥

1一般情况下,产后三周以内恶露即可排凈,如果超过三周仍然淋漓不绝,即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到:“由于产时伤其经血,虚损不足,不能收摄,或...

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早餐吃两个鸡蛋就能够减肥

据《每日邮报》2日报道,科学家发现,那些以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐的人和其他人相比能够多减去约2/3的体重。美国路易斯安那州立大学的研究者针对一组超重...

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推荐:十日瘦身套餐

鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量,却含有丰富的维生素和矿物质:维生素a、b、d、e,钙,磷和铁质。这个以鸡蛋为主的减肥食谱,会使你轻松愉快地除去多余的...

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不可错过7种滑嫩鸡蛋面膜

利用鸡蛋使自己更加美丽,这抬手可得的机会可不要被你放弃呀。1.取新鲜鸡蛋一枚, 洗凈揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤...

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产后偏方调养

第1方:干龙眼5o克,用清水煮15分钟后,打入鸡蛋1只,蛋熟。喝汤食龙眼肉和蛋花。常服效佳。??第2方:糯米酒煮沸后,打入鸡蛋。常食效佳。??第3方:鸡蛋1...

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九种美食让你腰部的脂肪立刻消失

春天桃枪朵朵开,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美丽的衣服秀出好身材呢?春季枪可是为了迎接盛夏的必修课哦,如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢?生活家...

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产后恶露排不出是因吃不对

婆婆们都会对刚生完孩子的媳妇说:骨缝儿还开着不能见风、不能洗澡,汤水里放了盐会影响奶水等等。其实,谨遵这些老例反而会影响新妈健康。面对什幺骨缝儿还开着不能见风、...

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私房小菜肴 春季一周平衡膳食食谱

春天已到,万物复苏,您的胃口是否也有了新的想法?现在就让营养专家告诉您在这样的季节怎样吃得更美味、更平衡、更健康。 以这样的家庭举例:母亲:35岁教师,...

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产后补营养有三“不”

产后补营养有三“不”产后补充营养是必要的,但是也不能滥吃滥补,产后补营养应注意:●喝红糖水不要超过十天 新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产...

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