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产妇在月子里应常吃的几类食物

产妇在月子里的食物要比平常人花样多的多,不久要营养,还要求一定的量,特别对于母乳喂养的产妇更为重要,主要有以下几类常吃的食物:炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进...

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三种食物 吃掉肚子赘肉变性感女人

减肥不用节食,只要吃对了食物,一样可以吃出性感腹部。1、杏仁这种美味的果仁含丰富的、纤维,还有强力的抗氧化剂――维生素e。它所含的矿物质镁,是身体产生能量、塑造...

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月子里哪些食物不应缺少?

1.鸡蛋鸡蛋中蛋白质及铁含量较高,并含有许多其他营养素,且容易被人体吸收利用,还无明显的滞胃作用,对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋的吃法可采用多种形式...

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7天减20斤 黄瓜鸡蛋刮油(图)

黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一,一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的...

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08最有营养的十大减肥方法

你不知道的减肥秘密,一起看看美国营养界2008年关于减肥的十大发现吧。解答你的减肥迷思! 1.鸡蛋是减肥食品 星期天的早晨,吃两个煎鸡蛋是一件多幺美妙的事情!吃...

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月子里的健康食谱

鸡蛋黄花汤 原料 鸡蛋3个,黄花、白菜心各10g,海带、木耳各5g 调味料 酱油3g,精盐2g,味精1g,高汤350g 做法 1、将海带泡好洗凈后切丝。...

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小心!这些家常菜不宜多吃

1生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可...

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妈妈的催生包里要准备哪些东西呢?

妈妈的催生包里要准备哪些东西呢? 楼主妈妈 催生包 可不是一楼二楼说的那种生孩子准备什么而是娘家给的一种好兆头物品催生这件事情,是因为以前生活条件不是很好。在女方一般满9个月时,娘家妈......

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产妇饮食建议

产妇饮食建议产妇饮食建议一:分娩一个月以内,也就是大家说的“坐月子”期间,由于失血和生产的体力消耗,身体受损很大,应吃营养丰富、容易消化的饮食,每日除三餐外,应...

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坐月子营养食谱——蛋品类

鸡蛋黄花汤[功能]养肝明目、滋补阴血、生精下乳,本品营养全面,补益之功较为平和,并有保持大便通畅作用,产妇食之,既有补益,又可利肠。[原料]鸡蛋3个,黄...

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