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如何防止孩子肥胖

为了避免其肥胖除了为孩子提供多种体育锻炼的机会外,还应当向他们提供营养全面的饮食和有益的饮食环境.家长们要有耐心并要理解;孩子们的许多饮食习惯是“正常”的。如何...

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剖腹产后饮食禁忌

剖腹产术是解决难产的一种方法,目前使用这一手术者日趋增多。为能使术后尽快恢复如初,饮食上的禁忌成为重要。1、剖腹产术前不宜滥用高级滋补品,如高丽参、洋参等,以及...

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保持饮食好习惯 半月瘦身见成效

按照上班族,不,应该是中国人的习惯来说,晚饭是最重要的。因为只有晚饭,时间最充裕,所以晚饭最丰盛,我们也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯哦,尤其是对于想减肥...

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美容请从吃做起

美容愈来愈成为女士们生活中的大事,但是,美容不等于涂脂抹粉,这里说的是只要您注意一下饮食,就会在面容、皮肤上显出青春、自然的活力。 在每日的饮食中保持足够...

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预防肥胖的五要素

预防肥胖的"五要素"包括以下几点: 1、 提高认识:充分认识肥胖对人体的危害,了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。 2...

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低碳水化合物饮食减重危害健康

英国食物标準局在其网站中警告,目前受许多人欢迎的低碳水化合物饮食减重法,对于人体健康可能构成危害。英食物标準局虽然并未直接提到艾特金斯饮食法的名字,但是它所...

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产后正确的饮食观念

1、正确观念不吃不代表减肥。一个正常的女性每天身体所需的热量约1500卡,摄取足量的食物,才能维持身体的健康。 了解不同的食物具有多少热量,适量进食,才能控制良...

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产后护理的四个重点

生了宝宝的女性,产后身体跟产后有很大的变化,要想恢复到产前的那个水平,切记这产后护理的四个重点:产后护理1.合理搭配饮食。新妈妈的饮食要多样化,要少食多餐,夜间...

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5大要点 成就丰满健康乳房

乳房的主要组织虽是脂肪,但它更是个由激素控制的器官,年轻时雌激素丰富可以助它发育,成年后过多的雌激素则会带来不适。乳房上面密布着丰富的神经感受器,饮食、作息、压...

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产后减肥最有效9大高招

产后减肥,是每个新妈妈必走的一步。如果在怀孕前你已经有超重现象的话,那幺怀孕对于你来说可能会是一个重大挑战了,因为怀孕可能会更容易引发并发癥,例如孕期糖尿病、浮...

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