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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
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产后喝红糖水别超过10天
核心提示：产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化淤，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身...
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小米龙眼粥--产妇食谱
适用人群:产妇原料:龙眼肉30克，小米100克，红糖少许。制作方法:1、小米淘洗干凈，龙眼肉洗一下。2、将锅置火上，放入适量清水、小米、龙眼肉，先用旺火煮沸，后...
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“坐月子”饮食八大守则
核心提示：月子饮食相当的重要，对你以后的身体恢复也起着很重要的作用。下面小编为大家介绍“坐月子”饮食八大守则。1.少吃多餐。除一日三餐的正常饮食外，可在两餐之间...
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产后妈妈适当喝红糖水是有好处的
核心提示：产后妈妈适当的补充红糖水是很有益处的。红糖具有益气补中、健脾暖胃、化食解痛之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食...
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产后吃红糖不建议超过十天
核心提示：祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无...
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新妈妈产后“美颜”月子餐
核心提示：新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象，而食用一些健美药膳，却可以起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢?赶快来学着...
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产妇适当吃蔬菜和水果恢复快
核心提示：长期以来，不少人误认为水果、蔬菜较生冷，产后进食会对胃肠产生不良影响，不宜食用。而产科专家认为，这是一种错误的看法。因为产妇由于产时失血、生殖器损伤及...
