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月子饮食的营养特点

核心提示:要满足月子里产妇营养素的需求量,饮食方法是很重要的,一般要注意以下几点:1.增加餐次每日餐次应较一般人多,以5~6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物...

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新妈妈必读:产妇饮食禁忌

1、产褥期的饮食调节在于补偿分娩中的消耗,使身体尽快复原,并保证有充足的乳汁供给婴儿。2、产后最初几天,由于体力消耗大,产妇往往食欲较好,常常在不知不觉中吃的...

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当心6条令你贪食的导火索

人们常常煞费苦心地精打细算吃点什幺,才能遏住不断膨胀的食欲。但是,我们也许没有注意到,有6个秘密“机关”在悄悄破坏着我们的节食行动。盯住这些“机关”,我们才能更...

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产后吃不下怎幺办?

刚刚分娩完的新妈妈身体还处于比较虚弱的状态,需要补充营养恢复健康。但是总提不起食欲,导致新妈妈精神也每况愈下。因此,新妈妈补身子一定要从健康饮食下手,吃得下才能...

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让节食减肥变得轻而易举

减肥的道路布满荆棘,困难重重,怎样才能移开拦路石,让减肥的道路变得畅通无阻呢? 节食行动还没开始,你在心里可能已经做了100次斗争,鼓励自己勇敢面对节食过程...

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当心压力转化为你腹部的赘肉

不少人有这样的经历:当觉得天将崩溃,心情郁闷时,放开肚皮大吃一顿,可暂时消去心头之闷;当任务的最后期限逼近,不得不拼命地加班加点时,而身边的一盘盘蛋糕、面包等甜...

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提醒:产妇吃红糖最好10天

小提示: 食用红糖每次要适量,如果食量过多会影响食欲。同时,胃里经常有糖存在,可使胃肠道酸度增高,产生胃酸过多、肠内发酵等,使腹部不适,对胃肠道的消化吸收也有不...

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服用减肥药的九个必知点

药物减肥为肥胖治疗的辅助手段----这是肥胖朋友必须认清的常识,或者可称为残酷真相,肥胖者不应以此作为主要手段,一般只在严重的肥胖癥时再给予药物治疗。从理论...

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产妇滋补汤—甜醋猪脚姜汤

产妇滋补汤—甜醋猪脚姜汤[功效]产后血虚、食欲减退、手脚冻,用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用,可增进食欲,兼能健胃散寒、温经补血,是产妇最佳滋补汤水。...

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产后减肥法

产后减肥法,产后减肥 hspace=0 src="/chanhouhuifu/uploadfiles_1743/201009/2010090916072890....

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