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6绝招减肥不节食

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产后如何拥有迷人身段

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徐若瑄 忍者不败减肥法 (图)

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最健康最科学的产后减肥方法

最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的,否则不仅影响妈妈本身,还会间接影响到婴儿,尤其是哺乳期的产妇,更要注意,所以选择科学的减肥方式很重要。 首先,药物和...

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拥有苗条身材,产后让你“打回原形”

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小女子我创造减肥大奇迹(图)

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疾病性肥胖者的运动减肥处方

1.限制膳食的总热量 助您理解:能够供给机体能量的物质,我们称之为热源质,包括糖、脂肪和蛋白质。脂肪是热源物质中热能最高的, l克脂肪在体内燃烧的生理有效热量为...

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你是否犯了饮食减肥的误区

许多热爱运动的人,还没有认识到合理的营养补充对于运动效果的重要作用。不少减肥者在健身房里进行运动之后,回家就吃花生、薯片等高热量的零食,然后她们就抱怨减肥不见成...

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