眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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徐若瑄忍者不败瘦身法减肥法" src="/uploadfile/2009/0411/20090411031750268.jpg">一天只吃一餐,一次150下仰...
最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的,否则不仅影响妈妈本身,还会间接影响到婴儿,尤其是哺乳期的产妇,更要注意,所以选择科学的减肥方式很重要。 首先,药物和...
一心只想减肥,反而把身体给搞垮了,得不偿失。。。其实,对保健知识有了解的女性,在坐月子期间会加倍小心饮食调养,确保在不影响健康的情况下,减少身上的赘肉。在产后不...
小女子身高1米62(赤脚的),自从贪吃以后,我的体重就升到了110-115左右,4月1号穿衣服称是114斤。我想大声的对jm们说:我成功了,现在的体重是88斤。...
1.限制膳食的总热量 助您理解:能够供给机体能量的物质,我们称之为热源质,包括糖、脂肪和蛋白质。脂肪是热源物质中热能最高的, l克脂肪在体内燃烧的生理有效热量为...
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许多热爱运动的人,还没有认识到合理的营养补充对于运动效果的重要作用。不少减肥者在健身房里进行运动之后,回家就吃花生、薯片等高热量的零食,然后她们就抱怨减肥不见成...
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