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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
勺妈为此专门整理了６本电子书，建议每一位新手宝妈都可以收藏看看！
包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
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与"营养"相关的咨讯
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坐月子如何保证营养充足
核心提示：产褥期在民间习惯称为“坐月子”一般人都知道在这期间应该增强营养，以恢复分娩时消耗的体力，并且给宝宝质量高的乳汁，所以把好吃的东西都集中在这个时间吃，每...
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专家指导：产后膳食注意科学搭配
核心提示：产妇坐月子期间的膳食与营养非常重要，一方面要补充分娩时的体力消耗，另一方面还要满足哺乳的需要。一般说来，茶产妇除了不吃生冷、强烈刺激和特别难嚼的食物外...
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剖宫产的产妇如何补充营养
核心提示：有些产妇因高危妊娠、胎位不正、产道狭窄或胎儿过大、胎儿宫内窘迫等原因需要进行剖宫产手术，确保母婴安全。从营养方面来说，剖宫产比正常分娩对营养的要求更高...
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产后3天内的饮食如何安排
核心提示：分娩后的产妇，需要足够的营养补充，怀孕与分娩的消耗、生殖器官的逐渐恢复及分泌乳汁等因素，也需要营养的额外补充。分娩后的产妇，需要足够的营养补充，怀孕...
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新妈妈们必知的月子膳食方
产妇生完宝宝以后要担负着两大任务：一是产妇本身需要将养;二是要承担起哺乳，喂养宝宝的重任。这两方面都需要丰富的营养，因此月子里的饮食营养对于月子里的产妇来说尤其...
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适合哺乳妈妈的春季食谱
妈妈在哺乳宝宝是营养摄取全面、健康，宝宝才能从母乳中或许充足的营养。春天里，哺喂宝宝的妈妈们更要注意饮食。适合哺乳妈妈的春季食谱 妈妈在哺乳宝宝是营养摄取全面、...
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月子饮食的四个“讲究”
核心提示：十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都要为了孩子而改变。因此月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环...
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新妈妈产后的最佳营养品
红糖 营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血...
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详解月子中妈妈最需的营养
核心提示：产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后...
